8-й день Фруктового марафона. Кушаем только фрукты!Ведущая - Валентина Веснина.5 основных плюсов воды почему нужно пить воду с лимоном.1. Лимонный сок хорошо улучшает пищеварение. Выпив утром натощак воду с лимонным соком, вы защищаете организм от обезвоживания и способствуете его правильной работе в течение дня.2. Вода с лимоном полезна для кожи. Витамин С воздействует изнутри организма, улучшая вашу кожу путем ее омолаживания. Не пройдет и нескольких дней, как вы увидите, что кожа на лице приобретет здоровый розовый оттенок.3. Напиток способствует укреплению иммунитета. Витамин С и калий, которые содержатся в лимоне, хорошо стимулируют нервную систему.4. Вода с лимоном бодрит ничуть не хуже кофе. Она снимет утреннюю сонливость, усталость, улучшит физическую и мозговую активность. При этом лимонад, в отличие от кофеина, намного полезнее.5.Вода с лимоном способствует похудению. В лимонном соке содержится пектин, который утоляет чувство голода. К тому же доказано, что люди, соблюдающие щелочную диету, худеют гораздо эффективнее. Напиток выровняет щелочной баланс, так как лимонная кислота не повышает кислотность.И рецепт Воды Сасси (Синтии Сасс).Это освежающий коктейль, благодаря которому в организме ускоряется метаболизм.Итак, для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:один лимон, столовая ложка тертого имбиря, два литра воды, десять листочков мяты, огурец (очищенный от кожуры и порезанный ломтиками). Измельчите лимон с цедрой, смешайте все продукты и залейте водой. Оставьте напиток в сухом прохладном месте (холодильнике или кладовой).Теги: правильное питание, сыроедение, фруктоедение, фрукторианство, диета, как похудеть, вегетарианство, веганство.