Не смотря на то, что физически я предпочитаю развиваться в трёх направлениях, хочу два из них сравнить) и возможно кто-то найдёт ответы на свои вопросы. Не секрет, что тренировки в зале часто бывают ограничены рамками тех тренажеров, которые стоят в данном зале. И ,соответственно, представители традиционных силовых тренировок замкнуты в рамках тех упражнений, которые постоянно практикуют. И узкая направленность приводит к тому, что спортивные навыки невозможно применить в реальной жизни. Здесь действует принцип : «Что тренируешь-то и получаешь». Основная цель - гипертрофия мышц. И участникам этого процесса совсем не важно, что будет происходить дальше, ведь цель ещё не достигнута. Функциональный тренинг – это фитнес-направление, которое построено на отработке базовых движений, совершаемых ежедневно. Большинство этих упражнений являются многосуставными и довольно сложны по биомеханике. «Изоляции» как таковой в функциональном тренинге нет.И здесь есть одна важная особенность. Функциональные упражения заставляют работать не только крупные поверхностные мышцы, но и множество мелких мышц-стабилизаторов, которые при классических силовых тренировках оказываются невостребованными. Ну и конечно, при огромном разнообразии упражнений, используемого инвентаря и возможности тренироваться в любых условиях улучшается и мыслительная деятельность, организованная работа сознания и тела☝🏼. 🔴 Запись:✔л/с📞8-912-636-86-46 /viber, WhatsAppНижний Тагил , ул. Дружинина, 80http://FITstudio-nt.ru