Мягкая расслабляющая практика, которая поможет избавиться от перенапряжения в теле и хронической боли в спине. С помощью предложенных упражнений вы улучшите эмоциональное состояние, обретете чувство спокойствия, устраните скованность в нижней части спины и области шеи, мягко раскроете суставы и вытяните мышцы ног, избавитесь от бессонницы и обретете чувство глубокой релаксации.---------------------------------------✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru----------------------------------------✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" https://goo.gl/6BqE1t---------------------------------------ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ "ГИБКОЕ ТЕЛО"✔ http://www.gibkoetelo.ru/shop✔ http://vk.com/gibkoetelo_shop✔ как оформить заказ https://goo.gl/uYqpRM-----------------------------------------------✔ https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки-----------------------------------------------✔ http://gibkoetelo.ru - сайт✔ http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8----------------------------------------­------------------ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8----------------------------------------------------------РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs840sTrpM_15ScxaD5FHv4CV----------------------------------------------------------РАССЛАБЛЕНИЕ И ЗАМИНКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht----------------------------------------------------------ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4