Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней Jillian Michaels 30 Day Shred nСделайте свое тело таким о котором давно мечтали nПеред Вами эффективный 30дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме 321 три минуты посвящаются силовым упражнениям две минуты кардио упражнениям и одна минута упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.