Введение в систему йоги с Джой Нилен-Гроэн.Этот фильм познакомит вас с йогой. Основное отличие этого курса от множества других в том, что даже если вы никогда раньше не занимались йогой, не знаете значения основных терминов и набор основных поз , вам в доступной форме расскажут и покажут как и что нужно делать: инструктор объясняет как принять правильно каждую позу.Другая очень важная особенность этого курса – он подходит людям, даже не имеющим базовой подготовки (физически слабым, нетренированным, имеющим проблемы со спиной и избыточным весом), а также его легко осваивают дети вместе с родителями.После занятия вы почувствуете приятную усталость, легкость.При регулярных занятиях ваши мышцы будут в тонусе без особых физических нагрузок. Вы будете выглядеть, а главное – чувствовать себя лучше, станете более уверенными в себе, сильными и уравновешенными. Если Вам понравился этот фильм, пожалуйста, проголосуйте за него, чтобы как можно больше других пользователей смогли его увидеть!А также приглашаю Вас на Видео-Форум http://videourok.my4room.ru где Вы сможете найти огромное количество обучающих и развивающих фильмов на разные темы и лучшие художественные фильмы! Смотрите, развивайтесь, узнавайте новое, осваивайте новые навыки и будьте успешны!взято здесь http://video.mail.ru/mail/delo3/257/416.html