Не важно как вы занимаетесь и что делаете для кардио, добавьте эти упражнения к своему распорядку. Они составлены для максимального результата, стресса мускулов живота. И соответственно роста и увеличения. Всего за 6 минут устанете так, что мало не покажется. Очень ценный набор.