Отличное погружение в себя и восстановление связи ума и тела подарит вам эта медитация из книги Ошо "Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело".Для тех, кто захочет более подробно познакомиться с книгой и изучить себя ниже представлены ссылки на книгу.Ссылка на книгу в интернет-библиотеке Koob.ru: http://www.koob.ru/osho/balance_body_mindСсылка на книгу в интернет-магазине Ozon.ru: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4592277/?partner=learnuni&from=barКак успокоить ум? Отрывок из книги Ошо "Осознанность" - потрясающее повествование о значении ума и мыслей в жизни человека. Рассматривается возможность остановки мыслей и рекомендации для медитаций в целях правильной их остановки: https://youtu.be/tzog-zYhjSg