Подпишитесь на наш канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=kpruСледите за новостями:Facebook https://www.facebook.com/onlinekpruВконтакте http://vk.com/kpruTwitter https://twitter.com/onlinekpruОдноклассники http://www.odnoklassniki.ru/kpru .JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/ .Суставная гимнастика доктора БубновскогоПодробнее о методике доктора Бубновского читайте на сайте http://www.bubnovsky.com.ua/"Для полного восстановления работоспособности опорно-двигательного аппарата необходимо создать условия. Таким условием является движение. Принцип лечебного движения: Правильное движение лечит, не правильное калечит"С.М. БубновскийГод выпуска: 2002Жанр: Обучающее видеоПродолжительность: 00:57В программе:00:50 Суставная гимнастика42:00 Растяжка47:00 Рекомендации доктора Бубновского53:00 Многофункциональный Тренажер БубновскогоОсновные задачи суставной гимнастики:1. Первая (динамическая) часть. Вы учитесь владеть своим телом. Спортивные задачи здесь не ставятся. Каждый выполняет что может; как может и в том объеме, который он может освоить. От занятия к занятию управляемость телом растет, и, в конце концов, вы начинаете выполнять все движения синхронно с ведущим.2. Восстановление эластичности мышц и связок. Вторая часть - активная декомпрессия. В основе упражнений лежат элементы хатха-йоги. Выполнять упражнения следует спокойно и сосредоточенно, стараясь максимально растянуть мышцы и связки. Большое значение имеет дыхание: тянуться можно только на выдохе. Маленькую боль терпи, большую не допускай.3. Расслабление и восстановление энергетики организма-Заключительная часть гимнастики - релаксация. Вы учитесь расслабляться, ощущать свое тело в покое, отдыхать и восстанавливать свои силы, получаете правильный психологический настрой, помогающий Вам в работе над своим телом.В отличие от различных видов аэробики и шейпинга суставная гимнастика несет лечебную функцию. Здесь не применяется степ, отсутствуют прыжки и резкие часто меняющиеся движения. Каждое движение прорабатывается основательно до полного закрепления по принципу "от простого к сложному".Центр Бубновского.Упражнения для растягивания позвоночника при грыжах межпозвоночных дисков.http://fstopabort.ru/Адаптивная гимнастика БубновскогоДля тех, кому основной курс пока дается с трудом. Кинезитерапия.Адаптивная гимнастика по БубновскомуАдаптивная гимнастика по Бубновскому от болей в спине.Смотрите другие видео от болей в спине на сайте http://www.sportne.ruУтренняя гимнастика для суставов от Бубновского СергеяАвтор кинезитерапии доктор Бубновский предлагает всем людям, желающим укрепить свое здоровье очень простую утреннюю гимнастику для суставов.Холка на шее или шишка на шее, грыжа шейного отдела позвоночникаУпражнения от Бубновского в передачи "О самом главном". Грыжа позвоночника на шейном отделе, перекрывает кровоток головного мозга женщины. Доктор покажет упражнение на тренажере и для домашних условий. Упражнения направлены на удалении грыжи (холки) без операций.Читайте материалы по теме, на нашем сайте:http://www.bubnovsky.org/treatments/gryzha-sheynogo-otdela-pozvonochnika-lechenie/Рецепты красоты от Бубновского. Упражнения для похудения, в домашних условиях.Перед праздником 8 марта решили на передаче поговорить о том, как женщине выглядеть моложе, что предпринять в домашних условиях, чтобы избавиться от тех или иных морщин. Врачи покажут упражнения, которые должна проделать каждая женщина. Всем женщинам советы будут полезны.Поговорят сегодня о том, какие физические упражнения способны сделать осанку женщины красивой, как правильно выполнять такие упражнения. А покажет все эти упражнения Алла Довлатова под четким руководством Сергея Бубновского. Он покажет Алле и всем женщинам, как укрепить мышцы спины, мышцы ног, ягодичные мышцы.экспресс гимнастика доктора БубновскогоГимнастика для пожилых в спокойном темпеПодробно на странице:http://alfiakhabirova.ru/gimnastika-dlya-pozhilyhКак сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.ВИДЕО 2 : Инструкции (3 упражнения для всех от Сергея Бубновского )ВИДЕО 2 : Инструкции (3 упражнения для всех от Сергея Бубновского )http://garmoniya-mir.com/ВНИМАНИЕ: если вы также имеете YouTube-канал и хотите получать прибыль от своих видеороликов, заполните анкету по ссылке: http://join.air.io/well