Тонкие, ломкие, выпуклые, и даже полосатые - ногти быть такими не должны. И дело не только в красоте: больные ногти -- значит, и сам человек болен.Сегодня врачам даже пациент не нужен. Они ставят диагноз по ногтям, точнее - по обрезкам в 2 мм. В лаборатории делают химический анализ ногтей, а потом- расшифровывают. Пациент узнает, каких микроэлементов ему не хватает, а каких в организме -- в избытке.Можно попробовать изучить свои ногти самостоятельно. Самое безобидное, что может на них появиться - белые пятна. Причина -- стресс или нехватка цинка или кальция. Белые пятна могут говорить и об ослаблении иммунитета, о проблемах с поджелудочной железой, о сахарном диабете.Целая россыпь мелких белых крапинок говорит о нарушении обмена веществ.Ногтевая лунка должна быть светлой, и при этом ярко выраженной. Если лунка уменьшилась или исчезла -- с организмом что-то не в порядке. Ещe один опасный признак - ребристая ногтевая пластина. Это говорит о серьезном и грубом нарушении обменных процессов, что может встречаться при хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, проблемами с поджелудочной железой, сахарным диабетом.Если цвет ногтей приобретает желтый или коричневый оттенок, скорее всего, у человека больна печень. При анемии ногти становятся бледными, почти белeсыми. Если у пациента недостаточность кровообращения, связанная с пороком сердца или другим серьeзным сердечным заболеванием, кровообращение в конечностях будет нарушено. Застоявшаяся венозная кровь окрасит ногтевую пластинку в голубовато-синеватый цвет.Крошиться и ломаться ногти у здорового человека просто так не будут. Причина, скорее всего -- в неправильном питании. Исправить ситуацию летом -- проще простого: ешьте фрукты, овощи. И не забывайте про ванночки с йодом, солью и содой.