Упражнение в варианте лежа хорошо лечит варикозное расширение вен. Идеально после тяжелых физических нагрузок, а также перед сном. Одновременно можно выполнять еще упражнение для шейного остеохондроза. Регулярное выполнение хотя бы 1 час в день и у вас поменяется представление о жизни.