Фейс-билдинг» («строительство лица») — это специальный комплекс физических упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой. Если вы будете ежедневно выполнять приведенные ниже упражнения, то месяца через 3—4 разгладятся даже уже имеющиеся морщины. Этот комплекс можно выполнять в любое время суток, но лучше всего вечером, перед сном. Гимнастику для лица надо делать 5 раз в неделю, каждое упражнение — по 5 раз .... постепенно увеличивая число повторений до 20(Чтобы упражнения усваивались лучше, перед выполнением КАЖДОГО упражнения нужно подышать:выдох через рот - шумный вдох через нос - выдох через рот - шумный вдох через нос. Каждое упражнение выполняется на вдохе. В идеале - на задержке дыхания. Это - желательно.Во время выполнения упражнений могут быть покалывания, почесывания, покраснения в различных участках лица. Это нормально и даже- здорово. После гимнастики опять нужно протереть лицо тоником, чтобы смыть то, что вышло во время занятий. Каждое упражнение нужно выполнять до счета 10 по три подхода. Проблемные зоны нужно прорабатывать или большим числом подходов (4-5), или увеличением продолжительности подхода ( до счета 15-20).