Спа салон массажа 326-01-00 323-55-48 www.relaxloxe.ru массажный салон студия эстетической релаксации, школа массажа представляет услуги массажа, спа программы, обучение, видео курс, тренинги, вакансии, работа, практические занятия, техники, методики, семинары, консультации, рекомендации......19. Морской окунь. Вдохнуть. Задержать дыхание. Губы сжать и напрячь мышцы рта, сжать до боли зубы, выдохнуть, открывая рот как можно шире. 20. Надувание губ. Сжать губы и вытянуть вперед как можно дальше (не разжимая), вращать губами. 21. Втянуть щеки. Вдохнуть, не раскрывая губ, выдохнуть. И снова втянуть щеки. 22. Водить языком по внутренней (внешней) стороне десен, сильно давя на щеки. 23. Указательным пальцем слегка зацепиться за заднюю часть верхнего мягкого неба, помассировать. 24. Массаж челюстей внутренний. Указательным пальцем потереть челюсти над ко-ренными зубами. Затем поместить концы пальцев на тыльную сторону коренного зуба и прикусить его зубом мудрости (при этом усиливается поток энергии в желудке и толстом кишечнике). 25. Потирание ноздрей. Вдохнуть. Средним пальцем с положенным поверх него ука-зательным пальцем потирать ноздри в направлении к переносице, сжать часть переносицы у углов глаза. Выдохнуть. Повторить 3 раза. Упражнение способствует удалению слизи. 26. «Hoc эскимоса». Средним пальцем с положенным поверх него указательным паль-цем нажать на кончик носа и крутить его во все стороны: вправо, влево, вверх, вниз, вращать по часовой и против часовой стрелки. 27. Сексуальная чувственность. Вдохнуть, задержать дыхание, суставом согнутого указательного пальца и большим захватить складку под носом, поворачивать ее в стороны и вниз. Восстанавливает половую чувствительную реакцию и активность, способствует перевариванию пищи и работе кишечника. 28. Большим пальцем руки надавить на центр под подбородком. Глубоко массиро-вать. Для большего давления поместить в рот указательный и средний палец. (Стимулирует канал сердца). 29. Оттягивание мышц средней части шеи. Захватить и оттянуть нижнюю часть щек около ушей. Во время оттягивания выдох. 30. «Старая дама — без морщин». Сидя на пятках или стоя перед зеркалом, сделать наклон вперед, грациозно вытянуть шею, начиная от области нижней челюсти захватить рукой всю шею, массировать ее до ключиц, затем указательным и большим пальцем быстро надавить щитовидную железу и отпустить (кашель — обычная реакция). Активи-зирует железы, выделяющие гормоны для кожи. Упражнение делать утром. 31. Отгибание ушей. Ладони за ушами, мизинцем отгибать ушные раковины по на-правлению ко лбу (вискам). Повторить несколько раз. На ушах сосредоточено множество точек, связанных с внутренними органами и частями тела. 32. Оттягивание мочек ушей. Захватить и оттянуть мочки ушей. Восстанавливает ко-ординацию и слух. 33. Массаж завитка ушной раковины. Кончиками средних пальцев массировать внутри завиток ушной раковины. 34. Согнутые мизинцы вставить в ушные отверстия до упора, сделать движение вниз, вытащить. Далее закрыть уши ладонями и двигать ими вверх-вниз, вперед-назад.