Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы. Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок. Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!..И будете меньше есть!..И станете стройнее!..Пишите про свой опыт уменьшения порций легким путем)) http://magiconfit.ru/uprazhnenie-na-3...Подписывайтесь на мой канал http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFitСамый новый проект «Домашние тренировки рулят» http://magiconfit.ru/category/mo-club/domashnie-trenirovki-rulyat/группа в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/milenamagicfit/мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты http://magiconfit.ru/magiconclub/С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! http://magiconfit.ru/besplatnaya-nedelya-v-magiconclub/Успешные истории моих клиентов http://magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все "Минус 30 кг за 30 минут" - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!! http://magiconfit.ru/category/minus-30-kg-za-30-minut/