Считается, что для нормального отдыха требуется 8 часов сна. Слово нормального - здесь ключевое. Нормального для кого? С кого взяты эти нормы? С подавляющего большинства людей, которые редко когда знают об адекватном питании живой растительной пищей, поэтому и нормы такие высокие. Требуется много времени, чтобы организму собраться силами, плюс вывести всё съеденное за день. Те, кто переходят на более лёгкое питание растительной пищей нередко замечают, что им требуется значительно меньше времени на сон. И в этом нет ничего удивительного. Это абсолютно логично.https://vk.com/roman.milovanovhttps://facebook.com/roman.milovanovhttps://twitter.com/wilovanovhttp://instagram.com/milorom