Друзья, сегодня я хочу показать позу Випарита Карани, которая обладает массой полезных свойств и при этом у нее есть много вариантов, которые доступны даже начинающим практикам. Не так давно я рассказывала про самый простой и комфортный вариант этой позы, который можно выполнять практически всем. Сегодня же я покажу полный вариант, а также пару его модификаций.Почему Випарита карани так полезна и я уделяю ей много внимания?снимает усталость и отечность ногочень полезна при варикозерегулирует кровяное давлениеуспокаивает умдает отдых сердцу и раскрывает грудную клеткукак все перевернутые позы оказывает омолаживающий эффект__________Друзья, если вы хотите обстоятельно разобраться в практике асан, то попробуйте мои видео программы, которые можно приобрести тут - http://ak-yoga.com/shop__________Друзья, я приглашаю вас в мой йога-трайбл тур, который пройдет во Франции совместно с Катериной Соколовой, прекрасной йогиней и танцовщицей. Подробнее читайте тут - https://zen.yandex.ru/media...випарита карани. перевернутые позы. йога для начинающих. березка. сарвангасана. йога дома. йога видео. йога в домашних условиях.