В этом видео основатель канала Yougifted Борис расскажет, как приготовить полезную, вкусную, полную белков и сложных углеводов овсяную кашу.Канал Yougifted - https://www.youtube.com/YougiftedRussiaДля такой каши нужно взять овсянку крупного помола (№1 или сорта "Геркулес") и натуральный тунец (никак не в масле).Music: Heritage Place (Instrumental) by Josh Woodward http://www.joshwoodward.com/#/Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1Мы в социальных сетях:ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetitОдноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonappFacebook: https://www.facebook.com/bono.appetitoInstagram: http://instagram.com/bon_appetitoМой мир: http://my.mail.ru/community/bon.appetit/iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit