Вы решили начать заниматься спортом?
Скорее всего вы ориентируетесь в своих желаниях основываясь на своём предыдущем опыте (в лучшие времена) . И вы полагаете, что ваш организм похож на автомобиль? Стоял, стоял и вдруг помчался? Но даже автомобиль, тем более долго не эксплуатировавшийся, может поломаться. А ваш организм лишённый на протяжении длительного времени регулярной физической нагрузки
Скорее всего вы ориентируетесь в своих желаниях основываясь на своём предыдущем опыте (в лучшие времена) . И вы полагаете, что ваш организм похож на автомобиль? Стоял, стоял и вдруг помчался? Но даже автомобиль, тем более долго не эксплуатировавшийся, может поломаться. А ваш организм лишённый на протяжении длительного времени регулярной физической нагрузки
НравитсяКомментировать
Спорт дома
22 мая 2017 в 04:24
- Удалить
Что не стоит есть людям, которым уже исполнилось 30 лет.
Полуфабрикаты. Исключить из рациона. Тем более те, которые требуют только добавления горячей воды, поскольку в них уже нет практически никаких полезных свойств.
Хлебобулочные изделия вообще прекратить употреблять, ведь после 30 лет у людей замедляется метаболизм. Ну и помимо этого хлебобулочные изделия сегодня это продукт "высоких" достижений
Полуфабрикаты. Исключить из рациона. Тем более те, которые требуют только добавления горячей воды, поскольку в них уже нет практически никаких полезных свойств.
Хлебобулочные изделия вообще прекратить употреблять, ведь после 30 лет у людей замедляется метаболизм. Ну и помимо этого хлебобулочные изделия сегодня это продукт "высоких" достижений
НравитсяКомментировать
Спорт дома
18 мая 2017 в 05:53
- Удалить
Полные люди - это уже нездоровые люди,
по крайней мере так считают британские ученые. Риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваемость диабетом... За последние 35 лет количество пациентов с ожирением в стране выросло в два с половиной раза, а число жертв сахарного диабета увеличилось в 4 раза,а количество смертей от осложнений превышает число жертв неинфекционных заболеваний. Собственно масса
по крайней мере так считают британские ученые. Риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваемость диабетом... За последние 35 лет количество пациентов с ожирением в стране выросло в два с половиной раза, а число жертв сахарного диабета увеличилось в 4 раза,а количество смертей от осложнений превышает число жертв неинфекционных заболеваний. Собственно масса
НравитсяКомментировать
Спорт дома
17 мая 2017 в 14:34
- Удалить
Длительность перерыва в умеренных (смотрим ниже посты) физических регулярных нагрузках безопасная для здоровья не может превышать двух недель. Иначе могут быть могут спровоцировать метаболические изменения, приводящие к повышенному риску развития хронических заболеваний, в частности, сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых болезней, а также сопряжены с риском преждевременной смерти.
НравитсяКомментировать
Спорт дома
15 мая 2017 в 02:40
- Удалить
Популярность суши провоцирует рост паразитарных инфекций
вызванных личинками нематод семейства Anisakidae, попадающими в организм человека вместе с сырой или слабосоленой морской рыбой.
Личинки червя-паразита прикрепляются к внутренней стенке желудка человека и вызывают боли в эпигастральной области и рвоту сопровождающиеся лихорадкой. Паразитов в морской рыбе ничуть не меньше, чем в речной. но об
вызванных личинками нематод семейства Anisakidae, попадающими в организм человека вместе с сырой или слабосоленой морской рыбой.
Личинки червя-паразита прикрепляются к внутренней стенке желудка человека и вызывают боли в эпигастральной области и рвоту сопровождающиеся лихорадкой. Паразитов в морской рыбе ничуть не меньше, чем в речной. но об
НравитсяКомментировать
Спорт дома
14 мая 2017 в 09:42
- Удалить
Исследователи из США доказали, что картофель не способствует набору веса, просто важно соблюдать контроль количества употребляемого продукта. И питание должно быть полноценным и разнообразным... Почему нашим учёным за "такие" исследования" не платят как американцам? Сколько можно было бы распилить денег как американцы?
НравитсяКомментировать
Спорт дома
11 мая 2017 в 04:59
- Удалить
Планирование домашних тренировок
НравитсяКомментировать
Спорт дома
11 мая 2017 в 03:40
- Удалить
Как организовать свою домашнюю тренировку для здоровья, стройной фигуры и просто желания жить.
Воспринимайте её как важнейшее дело в вашей жизни выстраивая в ней приоритеты. Такой подход даст наилучший и неожиданный результат, особенно если вы будете отфильтровывать "проверенные" рекомендации и подходы, будете всю информацию пропускать через критичное восприятие и собственный (!) практический опыт.
Воспринимайте её как важнейшее дело в вашей жизни выстраивая в ней приоритеты. Такой подход даст наилучший и неожиданный результат, особенно если вы будете отфильтровывать "проверенные" рекомендации и подходы, будете всю информацию пропускать через критичное восприятие и собственный (!) практический опыт.
НравитсяКомментировать
Спорт дома
11 мая 2017 в 02:51
- Удалить
Наилучшие сочетания фруктов и овощей для здоровья.
При смешивании фрукты воздействуют на организм эффективнее.
В частности, эксперты порекомендовали сочетать вместе морковь, имбирь и яблоко – это повышает сопротивляемость иммунной системы. Для снижения риска онкологических заболеваний они считают правильным употреблять в едином сочетании яблоко, огурец и сельдерей.
Помимо этого, научные работники
При смешивании фрукты воздействуют на организм эффективнее.
В частности, эксперты порекомендовали сочетать вместе морковь, имбирь и яблоко – это повышает сопротивляемость иммунной системы. Для снижения риска онкологических заболеваний они считают правильным употреблять в едином сочетании яблоко, огурец и сельдерей.
Помимо этого, научные работники
НравитсяКомментировать
Спорт дома
9 мая 2017 в 13:03
- Удалить
Холодная вода наносит пищеварительной системе человека
Многие предпочитают пить холодную воду, чтобы быстрее утолить жажду, однако это ожет привести к серьезным проблемам. Полезнее пить воду комнатной температуры. Такой водой намного быстрее можно утолить жажду, а сосуды не будут сужаться. Ледяная вода замедляет процесс обработки пищи и организм не получает питательные вещества, ведь если на тело воздействуют холодом, то оно вынуждено восстанавливать баланс температуры, что приводит к нехватке набора жизнено важных микроэлементов.
Многие предпочитают пить холодную воду, чтобы быстрее утолить жажду, однако это ожет привести к серьезным проблемам. Полезнее пить воду комнатной температуры. Такой водой намного быстрее можно утолить жажду, а сосуды не будут сужаться. Ледяная вода замедляет процесс обработки пищи и организм не получает питательные вещества, ведь если на тело воздействуют холодом, то оно вынуждено восстанавливать баланс температуры, что приводит к нехватке набора жизнено важных микроэлементов.
НравитсяКомментировать
Спорт дома
7 мая 2017 в 08:08
- Удалить
Ограничения в еде провоцируют агрессию.
Факт известный, но обычно игнорируемый. Причём она может приобретать различные оттенки, например неконтролируемого агрессивного веселья. В таком состоянии человек может весело совершать акты вандализма, физического насилия и т .д. Критичная оценка ситуации отсутствует полностью. И ранее многие осознавали тот факт, что женщины, как наиболее часто использующие
Факт известный, но обычно игнорируемый. Причём она может приобретать различные оттенки, например неконтролируемого агрессивного веселья. В таком состоянии человек может весело совершать акты вандализма, физического насилия и т .д. Критичная оценка ситуации отсутствует полностью. И ранее многие осознавали тот факт, что женщины, как наиболее часто использующие
НравитсяКомментировать