Вы наверняка слышали эту популярную фразу: «чтобы быть худым, надо меньше есть и больше двигаться». Однако еще важно учитывать работу гормона лептина, без учета которого невозможно разобраться в том, по какому принципу тело накапливает и расщепляет жир.Оглавление: 0:00 Гормон лептин0:37 Почему здоровый человек не толстеет?1:30 Что такое лептины?2:21 Как работает лептин?2:46 Два режима нашего организма3:23 Режим изобилия4:13 Режим дефицита5:51 Лептинорезистентность – гормональный сбой7:20 Причины лептинорезистентности8:22 Порочный круг ожирения9:25 Лептин и печень10:02 Как развивается жировая болезнь печени?10:44 Как активировать лептин, и запустить механизм естественной худобы#лептин #гормоныВ видео мы опираемся на работы врача Андрея Беловешкина:instagram: @beloveshkinyoutube-канал: https://www.youtube.com/channel/UChy-0ILGKyzswjBEBCw3iVgЗдоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением,редакция #здоровьесберегающий