Оглавление: 0:00 Грецкие орехи польза1:59 Почему грецкий орех лучше всех орехов?3:06 Польза для сердца3:44 Богатый источник омега-34:15 Грецкий орех помогает похудеть4:41 Эффективное средство профилактики диабета 2-го типа5:26 Польза грецкого ореха6:22 Почему иногда грецкие орехи плохо пахнут?7:20 Сколько орехов в день принесут пользу?7:49 В каком возрасте можно давать грецкий орех детям?8:21 Кому нельзя есть грецкие орехи?Грецкий орех содержит самый высокий уровень антиоксидантовhttps://news.scranton.edu/articles/2012/01/Vinson-Walnut-Study.shtmlГрецкий орех пользаО том, что грецкий орех невероятно полезен для здоровья, люди знают еще с античных времен. А современная наука из года в год подтверждает его целебные свойства. Грецкий орех – это природный концентрат полезных веществ. В маленьком ядрышке этого продукта сосредоточен невероятный запас пользы для нашего организма. Взгляните сами на список микронутриентов в его составе – он такой длинный, что даже не помещается на экране.