Летний фитнес – каким он должен быть?
Летом температура воздуха на улице бьет все немыслимые рекорды, от этого даже самая простая физическая активность становится тягостью. Но это не означает, что ты должен забросить все тренировки на лето. Цена трех месяцев перерыва будет слишком высокой, наверстать упущенное не получится до самого Нового года. Вместо отказа от тренировок нужно оптимизировать свой