Атлетический клуб "Витязь"
11 сентября 2015 в 08:50
- Удалить
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
4 сентября 2015 в 07:00
- Удалить
Взгляд туриста на спорт в китае:
Бодибилдинг в Китае не популярен. Тренажеры и свободные веса есть в любом зале, конечно. Но большинство клиентов сидят на велотренажерах – отдыхают. В почёте беговые дорожки, но по ним не бегают, а не спеша ходят. Изредка тянут блок за голову. Очень любят подъёмы на бицепс и разведение гантелей в стороны. Так понимаю, пытаются придать фигуре хоть какое-то подобие
Бодибилдинг в Китае не популярен. Тренажеры и свободные веса есть в любом зале, конечно. Но большинство клиентов сидят на велотренажерах – отдыхают. В почёте беговые дорожки, но по ним не бегают, а не спеша ходят. Изредка тянут блок за голову. Очень любят подъёмы на бицепс и разведение гантелей в стороны. Так понимаю, пытаются придать фигуре хоть какое-то подобие
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
2 сентября 2015 в 15:56
- Удалить
Сегодня мы поговорим о силовом пилатесе. Изначально это была методика реабилитации солдат, что позволяла во времена Первой мировой войны ставить на ноги раненных с тяжелыми травмами спины и суставов. Сейчас же это вид спорта, который развивает все группы мышц и предназначен для широкого возрастного диапазона. Так же это способ вернутся в спорт после большого перерыва.
Начинать заниматься силовым
Начинать заниматься силовым
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
1 сентября 2015 в 22:07
- Удалить
Упражнения с фитболом
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
28 августа 2015 в 17:12
- Удалить
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
26 августа 2015 в 18:07
- Удалить
Мас-реслинг или таяк-тартыш древняя якутская игра, которая в 80х переросла в очень зрелищный и динамичный национальный вид спорта. Соревнования и теле-трансляции которого вызывают интерес большого диапазона публики.
Участие могут принимать все: мужчины, женщины, дети и ветераны. Летом соревнования проводятся на открытом воздухе, зимой на специальной площадке в любом помещении.
Казалось все довольно
Участие могут принимать все: мужчины, женщины, дети и ветераны. Летом соревнования проводятся на открытом воздухе, зимой на специальной площадке в любом помещении.
Казалось все довольно
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
24 августа 2015 в 17:55
- Удалить
23 августа 2015. Наконец выбрались в горы. И как любые приключения не обошлось без приключений. Небольшая заминка на старте по техническим причинам, и мы в дороге. Погода радовала солнечными лучами. Дорога сопровождала множеством курганов, идеальных яблочных садов, красивыми пейзажами и множественными комментариями гида Андрея. До Чегемских Водопадов домчали с ветерком, пара тройка фото и мчим дальше.
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
24 августа 2015 в 17:46
- Удалить
Сотворить из себя «конфетку» можно разными способами. Самый простой и недальновидный - нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться.
Зарядка, утро.
1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 20 раз "лодочка"
- 10 отжиманий
3. Заминка:
В конце немного потянитесь.
30 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки
Зарядка, утро.
1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 20 раз "лодочка"
- 10 отжиманий
3. Заминка:
В конце немного потянитесь.
30 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
21 августа 2015 в 10:15
- Удалить
Когда решил подкачаться и чет приуныл
НравитсяКомментировать
Атлетический клуб "Витязь"
20 августа 2015 в 07:15
- Удалить
Фитнес бикини - целая ветвь фитнеса, где не нужна большая мышечная масса и сильная рельефность тела. Большую роль играют сбалансированная спортивная форма, внешность, комплекция, тонус кожи, осанка, а так же умение представить себя. По совместительству это самый красивый и любимый вид спорта у мужчин, поскольку участвуют в нем только девушки. Участницы соревнуются в раздельном купальнике и в туфлях
НравитсяКомментировать
