В данной медитации дается последовательность простых шагов для активации 5 тонких тел человека. Последовательное переключение внимания на различные тела (энергии) позволяет погружаться в медитацию осознанно и последовательно. После освоения данной медитации ее можно практиковать самостоятельно.Удачи вам в ваших медитациях.