ОБРУЧ
Один из самых эффективных домашних спортивных снарядов, помогающий избавиться от лишних сантиметров в области талии.
Заниматься следует регулярно, минимум по 15 минут.
Оптимальное время для тренировок - вечер, но не перед сном.
Лучше всего брать обруч потяжелее, тогда эффект от тренировок будет заметен быстрее.
Также обруч помогает:
* Помогает улучшить работу внутренних органов, улучшает кровоток по всему телу.
* Укрепляет сердце, мышцы, позвоночник.
* Повышает гибкость.
Желаем красоты и здоровья!