советы для девушек
8 августа 2013 в 08:58
- Удалить
пипец скучаю по лагерью................
НравитсяКомментировать
советы для девушек
21 июля 2013 в 11:51
- Удалить
перестань жрать ! и начни пресидать!!!!!!!!!
НравитсяКомментировать
советы для девушек
20 июля 2013 в 22:01
- Удалить
Упражнения для похудения живота
Упражнения просты и не займут много времени (не более 15 минут). Делать упражнения лучше с утра, когда вы только проснулись.
Упражнение первое
Лягте на спину, сведите ноги и руки по «швам». Одновременно приподнимая ноги и сгибая их в коленях, приподнимая корпус тела, ладонями рук попытайтесь достать до колен. Сделайте так пять раз и отдохните 30 секунд. После повторите
Упражнения просты и не займут много времени (не более 15 минут). Делать упражнения лучше с утра, когда вы только проснулись.
Упражнение первое
Лягте на спину, сведите ноги и руки по «швам». Одновременно приподнимая ноги и сгибая их в коленях, приподнимая корпус тела, ладонями рук попытайтесь достать до колен. Сделайте так пять раз и отдохните 30 секунд. После повторите
НравитсяКомментировать
советы для девушек
19 июля 2013 в 20:54
- Удалить
Упражнения, которые помогут вам быстро похудеть в бедрах.
Приседания возле стены.
Это одно из лучших упражнения для верхней части бедер, которое легко сделать у себя дома.
Станьте возле стены и плотно прижмитесь спиной. Держите прямую осанку, поставьте ноги на ширине плеч и распределите вес тела в равной степени на обе ноги. Вдохните и медленно опустите ваше тело, как будто скользите вниз по стене,
Приседания возле стены.
Это одно из лучших упражнения для верхней части бедер, которое легко сделать у себя дома.
Станьте возле стены и плотно прижмитесь спиной. Держите прямую осанку, поставьте ноги на ширине плеч и распределите вес тела в равной степени на обе ноги. Вдохните и медленно опустите ваше тело, как будто скользите вниз по стене,
НравитсяКомментировать
советы для девушек
19 июля 2013 в 12:37
- Удалить
больше спишь....меньше жрешь
НравитсяКомментировать
советы для девушек
19 июля 2013 в 12:23
- Удалить
хочешь что бы у тебя была такая фигура??? только требуется два упражнения и не есть после шести
1.прыгать со скакалки 500-600 раз в день
2.качать пресс ночью 100 раз утром 500 раз
и результат будет всего лишь за месяц)
1.прыгать со скакалки 500-600 раз в день
2.качать пресс ночью 100 раз утром 500 раз
и результат будет всего лишь за месяц)
НравитсяКомментировать
советы для девушек
19 июля 2013 в 12:07
- Удалить
баночка для волос на каждый день
НравитсяКомментировать