Оксана Артемова - чемпионка мира в категории фитнес-бикини тренирует грудь в клубе Александра Вишневского - самого титулованного российского бодибилдера.Подпишись на канал: http://goo.gl/5CGoM и мы расскажем как сделать тело твоей мечты.Канал: http://www.youtube.com/yougiftedrussiaПодписывайся, ставь лайки и увидишь гораздо больше!Тренировка груди включает в себя жим штанги на горизонтальной скамье, жим на скамье под углом вверх, жим гантелей, сведения рук в кроссовере, сведения в тренажере "бабочка".Вконтакте: http://vk.com/yougiftedАлескандр рекомендует для работы с гантелями использовать именно жим, так как он, в отличие от разведения гантелей, позволяет исключить из работы бицепс.Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnlineTwitter: http://twitter.com/YouGiftedRussiaПодписывайся: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussiaОфициальный сайт Оксаны Артемовой: http://www.oksana-artemova.ruОксана Артемова и Александр Вишневский тренируют грудные мышцы. Yougifted. Мы делаем фитнес понятнее.