Советы по употреблению клетчатки и протеина для похудения 📅Чтобы ускорить процесс похудения, добавьте в свой рацион больше клетчатки и протеина. Начинайте утро с овсянки, добавляя фрукты для клетчатки и йогурт — для белка. Такой завтрак поможет вам зарядиться энергией на весь день!Также рассматривайте возможность перекусов с низким содержанием сахара, но высоким содержанием клетчатки и белка, таких как орехи или протеиновые коктейли.Не забывайте о важности правильной стратегии похудения — марафон по голоданию по методу Смолякова станет отличной поддержкой в этом процессе. Узнайте детали здесь: https://t.me/golodanie.Стройте свое тело мечты! 🌍🏋️‍♂️#советыопохудении #похудение #методСмолякова