Сыроедики
25 мая 2014 в 18:40
- Удалить
Ингредиенты:
грецкие орехи, 300 гр.
финики, 300 гр.
бананы
черника
Этапы:
Бананы очистить и заморозить.
Орехи перемолоть высокоскоростном блендере в муку.
Финики и молотые орехи положить в блендер измельчить до однородного состояния.
Орехово-финиковую массу распределить по бокам и дну разъёмной формы.
Замороженные бананы измельчить в блендере до однородного состояния. Должно получиться очень вкусное
грецкие орехи, 300 гр.
финики, 300 гр.
бананы
черника
Этапы:
Бананы очистить и заморозить.
Орехи перемолоть высокоскоростном блендере в муку.
Финики и молотые орехи положить в блендер измельчить до однородного состояния.
Орехово-финиковую массу распределить по бокам и дну разъёмной формы.
Замороженные бананы измельчить в блендере до однородного состояния. Должно получиться очень вкусное
НравитсяКомментировать
Сыроедики
25 мая 2014 в 18:11
- Удалить
Гречка - это безумно полезно! Только надо знать, как ее готовить.
Итак, ГРЕЧНЕВЫЙ ЗАВТРАК! Рецепт прост.
Крупа гречневая - 1 стакан
Петрушка рубленая - по вкусу
Кинза рубленая - по вкусу
Стебель сельдерея рубленный - по вкусу
Лимоны - 1/2 штуки
Масло оливковое - 2 столовые ложки
Соус соевый - по вкусу
Гречку промыть, залить 2 стаканами кипятка, посолить, накрыть крышкой и укрыть полотенцем.
Итак, ГРЕЧНЕВЫЙ ЗАВТРАК! Рецепт прост.
Крупа гречневая - 1 стакан
Петрушка рубленая - по вкусу
Кинза рубленая - по вкусу
Стебель сельдерея рубленный - по вкусу
Лимоны - 1/2 штуки
Масло оливковое - 2 столовые ложки
Соус соевый - по вкусу
Гречку промыть, залить 2 стаканами кипятка, посолить, накрыть крышкой и укрыть полотенцем.
НравитсяКомментировать
Сыроедики
25 мая 2014 в 18:09
- Удалить
Здоровый фруктовый смузи-завтрак
Веганство
Ингредиенты:
1 спелая груша
1 спелый банан
1 стакан молока (в оригинале - миндальное)
30 г шпината
1 чайная ложка свежего тертого имбиря
свежие сезонные фрукты
дополнительно: гранола, семечки, орехи, хлопья
Приготовление:
Взбейте до состояния пюре банан, грушу, молоко, шпинат и имбирь. Перелейте в креманку или глубокую тарелку. Сверху выложите нарезанные фрукты. Украсьте по вкусу орехами, гранолой или семечками. Можно сделать с вечера и оставить в холодильнике для завтрака.
Веганство
Ингредиенты:
1 спелая груша
1 спелый банан
1 стакан молока (в оригинале - миндальное)
30 г шпината
1 чайная ложка свежего тертого имбиря
свежие сезонные фрукты
дополнительно: гранола, семечки, орехи, хлопья
Приготовление:
Взбейте до состояния пюре банан, грушу, молоко, шпинат и имбирь. Перелейте в креманку или глубокую тарелку. Сверху выложите нарезанные фрукты. Украсьте по вкусу орехами, гранолой или семечками. Можно сделать с вечера и оставить в холодильнике для завтрака.
НравитсяКомментировать
Сыроедики
25 мая 2014 в 18:01
- Удалить
24 полезных совета про еду, которые должна знать каждая девушка, следящая за своей фигурой и здоровьем
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног
НравитсяКомментировать
Сыроедики
25 мая 2014 в 17:52
- Удалить
Растительные источники кальция.
Поддержание костей крепкими и здоровыми больше зависит от предотвращения потери кальция, чем от увеличения его приема с пищей. В некоторых культурах не употребляют вовсе или употребляют совсем немного молока, и, как правило, их ежедневная доза кальция не превышает 500 мг. Однако среди них обычно наблюдаются редкие случаи остеопороза. Многие ученые считают, что уровень
Поддержание костей крепкими и здоровыми больше зависит от предотвращения потери кальция, чем от увеличения его приема с пищей. В некоторых культурах не употребляют вовсе или употребляют совсем немного молока, и, как правило, их ежедневная доза кальция не превышает 500 мг. Однако среди них обычно наблюдаются редкие случаи остеопороза. Многие ученые считают, что уровень
НравитсяКомментировать
Сыроедики
30 марта 2014 в 20:20
- Удалить
СЫРОЕДНЫЙ СЫР
Мне очень понравился этот рецепт, и хотя лично мной он ещё не опробован, но в перспективе ему непременно грозят моя любовь и признание....
Ингредиенты: -миндаль (замоченный на 12 часов) – 200 г -проростки зеленой гречки – 5 ст. л. -сок лимона – 1 ст. л. -морская соль – 1 ст. л. или по вкусу -мускатный орех – 1/2 ч. л. или по вкусу
Способ приготовления...
замоченный на ночь миндаль и
Мне очень понравился этот рецепт, и хотя лично мной он ещё не опробован, но в перспективе ему непременно грозят моя любовь и признание....
Ингредиенты: -миндаль (замоченный на 12 часов) – 200 г -проростки зеленой гречки – 5 ст. л. -сок лимона – 1 ст. л. -морская соль – 1 ст. л. или по вкусу -мускатный орех – 1/2 ч. л. или по вкусу
Способ приготовления...
замоченный на ночь миндаль и
НравитсяКомментировать
Сыроедики
14 марта 2014 в 11:55
- Удалить
ПРОРОСТКИ, ПРОРОСТКИ, И ЕЩЁ РАЗ ПРОРОСТКИ !!!!!
Благодаря наличию растительных стволовых клеток, витаминов, минералов и многих других полезных веществ, проростки семян и зёрен растений способны оздоравливать и омолаживать организм человека.
Проростки — очень полезная еда. Но к ней нужно привыкнуть. Предлагаю инструкцию для новичков: какие самые вкусные, как их проращивать и почему проростки хороши
Благодаря наличию растительных стволовых клеток, витаминов, минералов и многих других полезных веществ, проростки семян и зёрен растений способны оздоравливать и омолаживать организм человека.
Проростки — очень полезная еда. Но к ней нужно привыкнуть. Предлагаю инструкцию для новичков: какие самые вкусные, как их проращивать и почему проростки хороши
НравитсяКомментировать
Сыроедики
13 марта 2014 в 16:26
- Удалить
ТРУДНО ЛИ ПЕРЕЙТИ НА СЫРОЕДЕНИЕ ?
Перейти на сыроедение совсем нелегко. Если учесть, что уже с рождения мы приучаем детей к мертвой, смешанной пище, если учесть, что ни один телевизионный канал не обходится без кулинарной программы, где вас учат немногие живые продукты смешивать, жарить, парить и превращать все в пищу для внутренних паразитов.
Ведь, как известно, клетки не питаются мертвой пищей,
Перейти на сыроедение совсем нелегко. Если учесть, что уже с рождения мы приучаем детей к мертвой, смешанной пище, если учесть, что ни один телевизионный канал не обходится без кулинарной программы, где вас учат немногие живые продукты смешивать, жарить, парить и превращать все в пищу для внутренних паразитов.
Ведь, как известно, клетки не питаются мертвой пищей,
НравитсяКомментировать
Сыроедики
12 марта 2014 в 15:29
- Удалить
Смешать в блендере 1 стакан воды и 200 г замоченного на ночь миндаля.
Процедить и смешать с 200 г клубники.
Процедить и смешать с 200 г клубники.
НравитсяКомментировать
Сыроедики
12 марта 2014 в 14:51
- Удалить
Сочный салатик из дайкона и кинзы....
Чистим дайкон и трём его на мелкой тёрке. Режем кинзу, и добавляем по-вкусу. Приправа- сметана и щёпоть чёрной соли.( Все разновидности редьки являются очень полезными для нас, так как произрастают в нашей местности. Дайкон отличается особенной сочностью и нежностью..)Перемешиваем и употребляем всей семьей. Приятного аппетита !!
Чистим дайкон и трём его на мелкой тёрке. Режем кинзу, и добавляем по-вкусу. Приправа- сметана и щёпоть чёрной соли.( Все разновидности редьки являются очень полезными для нас, так как произрастают в нашей местности. Дайкон отличается особенной сочностью и нежностью..)Перемешиваем и употребляем всей семьей. Приятного аппетита !!
НравитсяКомментировать