sibforum
11 октября 2015 в 21:30
- Удалить
Спорт и фитнесс • 20минут занятия - минус 200 ккалорий
**iframe**
Статистика: Добавлено siberianews2015 — 09 окт 2015, 02:08
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
**iframe**
Статистика: Добавлено siberianews2015 — 09 окт 2015, 02:08
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 21:01
- Удалить
Красноярский край • Re: Ергаки
Статистика: Добавлено Sergey.Fomin — 06 окт 2015, 14:59
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
Статистика: Добавлено Sergey.Fomin — 06 окт 2015, 14:59
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 20:31
- Удалить
Кемеровская область • Шерегеш
**Шерегеш
Материал из Википедии — свободной энциклопедии**
**Quote:**
Шерегеш — посёлок городского типа в Таштагольском районе Кемеровской области у подножия горы Зелёная. Административный центр Шерегешского городского поселения.
Ведущее промышленное предприятие — Шерегешский рудник — поставляет железную руду на металлургические комбинаты Новокузнецкка.
**Шерегеш
Материал из Википедии — свободной энциклопедии**
**Quote:**
Шерегеш — посёлок городского типа в Таштагольском районе Кемеровской области у подножия горы Зелёная. Административный центр Шерегешского городского поселения.
Ведущее промышленное предприятие — Шерегешский рудник — поставляет железную руду на металлургические комбинаты Новокузнецкка.
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 20:00
- Удалить
Новости вашего региона, города • Re: Давайте вместе создавать??
А конкретно что предлагаете ?
Статистика: Добавлено loginza453 — 05 окт 2015, 21:25
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
А конкретно что предлагаете ?
Статистика: Добавлено loginza453 — 05 окт 2015, 21:25
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 19:30
- Удалить
Новости вашего региона, города • г.Прокопьевск, всё как и везде по колонии
Новости нашего региона, говорите ? Ну так как и везде ! Клановое расслоение на тех кто у власти и "быдло", полный развал экономики, всё собственное производство сознательно убито, и куча левых,хрен знает чьих (но точно не Российских) шараг-супермаркетов !
Медицина убивается, поликлинники доживают до закрытия, но людей уже
Новости нашего региона, говорите ? Ну так как и везде ! Клановое расслоение на тех кто у власти и "быдло", полный развал экономики, всё собственное производство сознательно убито, и куча левых,хрен знает чьих (но точно не Российских) шараг-супермаркетов !
Медицина убивается, поликлинники доживают до закрытия, но людей уже
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 19:00
- Удалить
Спорт и фитнесс • Re: Строим своё тело
Раз разговор пошёл про попу , ловите тоже коплекс
Подтянуть попу за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов
Раз разговор пошёл про попу , ловите тоже коплекс
Подтянуть попу за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 18:30
- Удалить
Спорт и фитнесс • Строим своё тело
Что же, коли уж, админ открыл данную тему, то буду первой
Давайте, девчёнки, делимся, публикуем, кто какими видами спорта занимается, либо расскажите о упражнениях которые вы делаете для построения красивого тела.
А пока держите
**Quote:**
5 легких упражнений для красивых ягодиц
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.
1\..
Что же, коли уж, админ открыл данную тему, то буду первой
Давайте, девчёнки, делимся, публикуем, кто какими видами спорта занимается, либо расскажите о упражнениях которые вы делаете для построения красивого тела.
А пока держите
**Quote:**
5 легких упражнений для красивых ягодиц
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.
1\..
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 18:00
- Удалить
Продам • Продается 3-х комнатная квартира в Краснодарском крае
Продается квартира в центре города Абинска. Город расположен между Краснодаром и Новороссийском (Геленджик, Анапа). Рядом с домом находятся школы, детские сады и рынок. Площадь 59 м², квартира на 3 этаже 5-этажного кирпичного дома. Квартира частично с мебелью, с ремонтом, комнаты раздельные, застеклённый балкон. Цена 2 млн.700 тыс. рублей. Хозяин. Емейл дочери: Svetlana_hrm@mail.ru
Статистика: Добавлено Елена7 — 19 сен 2015, 04:08
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
Продается квартира в центре города Абинска. Город расположен между Краснодаром и Новороссийском (Геленджик, Анапа). Рядом с домом находятся школы, детские сады и рынок. Площадь 59 м², квартира на 3 этаже 5-этажного кирпичного дома. Квартира частично с мебелью, с ремонтом, комнаты раздельные, застеклённый балкон. Цена 2 млн.700 тыс. рублей. Хозяин. Емейл дочери: Svetlana_hrm@mail.ru
Статистика: Добавлено Елена7 — 19 сен 2015, 04:08
* * *
http://xn--1-9sbub4bc5f.xn-...
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 17:31
- Удалить
О спорт - ты мир • комплекс изометрии
Изометрические упражнения - комплекс упражнений для дома
Изометрические упражнения отличаются от нагрузок других видов своим огромным многообразием. Любой предмет и даже часть тела может стать спортивным снарядом для изометрического упражнения .
Но чтобы с умом использовать потенциал изометрии, нужно научиться самостоятельно формировать комплекс упражнений
Изометрические упражнения - комплекс упражнений для дома
Изометрические упражнения отличаются от нагрузок других видов своим огромным многообразием. Любой предмет и даже часть тела может стать спортивным снарядом для изометрического упражнения .
Но чтобы с умом использовать потенциал изометрии, нужно научиться самостоятельно формировать комплекс упражнений
НравитсяКомментировать
sibforum
11 октября 2015 в 17:01
- Удалить
Ваш район, город • Барнаулу 285 лет
Барнаулу — 285!
5 сентября Барнаул отпраздновал свой 285-летний день рождения. За неполных три века столица Алтая прошла путь от небольшого поселения при медеплавильном заводе Акинфия Демидова до крупного промышленного центра Сибири. Город расположился на берегу реки Обь в 3500 километрах к востоку от Москвы. Численность населения приближается к одному миллиону
Барнаулу — 285!
5 сентября Барнаул отпраздновал свой 285-летний день рождения. За неполных три века столица Алтая прошла путь от небольшого поселения при медеплавильном заводе Акинфия Демидова до крупного промышленного центра Сибири. Город расположился на берегу реки Обь в 3500 километрах к востоку от Москвы. Численность населения приближается к одному миллиону
НравитсяКомментировать