Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 15:00
- Удалить
3 РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СУПОВ ДЛЯ БЕГУНОВ.
Суп из индейки, капусты кейл и ячменя.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 столовая ложка оливкового масло
1 небольшая луковица, нарезанная кубиками
1 небольшая морковь, нарезанная кубиками
2 стебля сельдерея
300 грамм фарша индейки
1 чайная ложка приправы для индейки либо курицы
1 измельченный зубчик чеснока
1/2 чайной ложки молотого черного перца, соль по вкусу
3/4
Суп из индейки, капусты кейл и ячменя.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 столовая ложка оливкового масло
1 небольшая луковица, нарезанная кубиками
1 небольшая морковь, нарезанная кубиками
2 стебля сельдерея
300 грамм фарша индейки
1 чайная ложка приправы для индейки либо курицы
1 измельченный зубчик чеснока
1/2 чайной ложки молотого черного перца, соль по вкусу
3/4
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:52
- Удалить
Мотивация дня: Начните. Через год вы будете жалеть, что не начали сейчас!
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:49
- Удалить
СОВЕТЫ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА Д. ФИЦДЖЕРАЛЬДА:
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ И НЕ БРОСИТЬ
Прочитайте советы Джейсона Фицджеральда, сертифицированного тренера, которые точно помогут вам придерживаться плана и не бросить начатое занятие на полпути. Есть два типа людей: те, кто любит бегать, и те, кто считает, что это скучно. Но есть проверенные способы, используя которые вы поймете, что бег - масса преимуществ, это
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ И НЕ БРОСИТЬ
Прочитайте советы Джейсона Фицджеральда, сертифицированного тренера, которые точно помогут вам придерживаться плана и не бросить начатое занятие на полпути. Есть два типа людей: те, кто любит бегать, и те, кто считает, что это скучно. Но есть проверенные способы, используя которые вы поймете, что бег - масса преимуществ, это
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:43
- Удалить
Мотивация дня: Бег не означает, что вы лучше кого-то. Это означает, что вы становитесь лучше, чем были.
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:41
- Удалить
10 СОВЕТОВ И ФАКТОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕГУНОВ:
Что должен знать каждый начинающий бегун.
Казалось бы, что сложного в беге: надеть кроссовки и вперед. На самом деле в этом виде спорта есть много нюансов, которые стоит учитывать. Когда вы только начнете бегать, вы можете испытывать беспокойство, растянуть мышцы, итд. Чтобы избежать этих ошибок, прочитайте нашу статью.
1. ХЛОПОК - НЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТЕРИАЛ
Что должен знать каждый начинающий бегун.
Казалось бы, что сложного в беге: надеть кроссовки и вперед. На самом деле в этом виде спорта есть много нюансов, которые стоит учитывать. Когда вы только начнете бегать, вы можете испытывать беспокойство, растянуть мышцы, итд. Чтобы избежать этих ошибок, прочитайте нашу статью.
1. ХЛОПОК - НЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТЕРИАЛ
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:39
- Удалить
Мотивация дня:
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:38
- Удалить
Совет, как правильно выбрать обувь для бега от победителя бостонского марафона - Эмби Бёрфута.
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:36
- Удалить
Мотивация дня: Не важно, с какой скоростью ты движешься к своей цели — главное не останавливаться.
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:29
- Удалить
10 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ЭНЕРГИЮ
Многие бегуны ссылаются на низкий уровень энергии - одной из главных причин почему они не не могут бегать так часто, как хотели бы. Попробуйте некоторые из этих советов, чтобы повысить свой уровень энергии.
1. ЕШЬТЕ ПОСТНОЕ МЯСО
Ешьте постное мясо такое как курица, индейка, рыба, или молочные продукты с низким содержанием жира при каждом приеме пищи. Благодаря продуктам
Многие бегуны ссылаются на низкий уровень энергии - одной из главных причин почему они не не могут бегать так часто, как хотели бы. Попробуйте некоторые из этих советов, чтобы повысить свой уровень энергии.
1. ЕШЬТЕ ПОСТНОЕ МЯСО
Ешьте постное мясо такое как курица, индейка, рыба, или молочные продукты с низким содержанием жира при каждом приеме пищи. Благодаря продуктам
НравитсяКомментировать
Бег в городе.Москва.
14 ноября 2015 в 14:29
- Удалить
Мотивация дня:
НравитсяКомментировать