8-903-777-00-17 , ФЛЮОРОГРАФИЯ НА ДОМУ и РЕНТГЕН НА ДОМУ - в Воронеже при переломе шейки бедра и пневмонии Рентген на дому: по вашему адресу приезжает врач-рентгенолог, травматолог-ортопед с мобильным рентгеновским аппаратом, проводит диагностику травмы или заболевания, делает необходимые рентгенограммы, проявляет их на месте, дает рекомендации по дальнейшему лечению. 8-903-777-00-17 , 8-903-755-71-06 Воронеж , Депутатская ул. дом 15 Запор кишечника: 5 полезных рецептов Для того, чтобы избежать запора кишечника, очень важно наполнить рацион продуктами, богатыми клетчаткой, а также делать упражнения, способствующие улучшению пищеварения. Запор кишечника — это не только очень неприятная проблема, ухудшающая качество нашей жизни, он также может привести ко многим хроническим болезням. Ведь при запоре происходит скопление токсинов, которые затем проникают сквозь стенки кишечника в нашу кровеносную систему, и поэтому не могут быть выведены из организма естественным путем. В этой статье мы предлагаем тебе рецепты блюд, которые помимо того, что являются простыми и вкусными, также обладают слабительным эффектом. Добавь их в свое ежедневное меню, и ты избавишься от этой деликатной проблемы. Льняной хлеб Этот оригинальный рецепт больше похож на печенье, чем на привычный хлеб, но его преимущество в том, что он не содержит муки. Основой этого хлеба является льняное семя, продукт, который традиционно используют от запора. Ингредиенты: 300 г льняного семени 2/3 стакана воды Орегано и другие специи по вкусу Чайная ложка морской соли Приготовление: Растираем в ступке семена льна, добавляем соль, специи и воду. Тщательно смешиваем, чтобы не осталось комочков. Выкладываем получившуюся массу на противень, на лист бумаги для выпечки. Выдерживаем в духовке в течение двух часов, при температуре 60 градусов, для того, чтобы испарилась влага. Этот хлеб идеален с любыми закусками и соусами. Коктейль из овсяных хлопьев и чернослива Овес — один из самых полезных для здоровья злаков, и в нашем случае важно то, что он очень богат растворимой клетчаткой, так называемыми вяжущими веществами, которые увлажняют и смягчают желудочно-кишечный тракт и улучшают проходимость кишечника. Кроме того, овес помогает понизить уровень холестерина. С другой стороны, чернослив содержит до 16 граммов клетчатки на каждые 100 грамм веса, а также другие питательные вещества, стимулирующие активность кишечника. Ингредиенты: Две столовые ложки овсяных хлопьев 3 чернослива (предварительно замоченных в воде на 2 часа) 1/2 стакана воды Приготовление: Измельчаем в блендере все ингредиенты, также можно подсластить капелькой меда. Этот коктейль очень вкусный и заряжает энергией, поэтому он идеален для завтрака. Желе из киви Киви также является богатым источником клетчатки, многие едят его натощак, чтобы запустить процесс пищеварения. Предлагаем тебе рецепт желе, в котором также используется агар-агар, получаемый из водорослей. Он также обладает отличным регулирующим и регенерирующим эффектом. Ингредиенты: 4 киви 1 чайная ложка агар-агара в порошке 2 стакана воды или фруктового сока Натуральный подсластитель (мед, тростниковый сахар) Приготовление: Измельчаем киви вилкой или в блендере, если вы предпочитаете более однородную текстуру. Растворяем агар-агар в жидкости, смешиваем с пюре из киви и добавляем подсластитель по вкусу. Ставим на огонь и помешиваем до растворения комочков. После закипания сразу снимаем с огня, разливаем в стеклянные стаканчики и осталяем остывать. После того, как желе остыло, храним его в холодильнике. Кефир с лесными ягодами Кефир — это кисломолочный продукт, обладающий множеством полезных свойств, например, он легко переваривается, так как содержит меньше лактозы, а также улучшает микрофлору кишечника благодаря наличию полезных бактерий, выделяющих ферменты. В этом рецепте предлагаем тебе смешать кефир с лесными ягодами, например смородиной, малиной или ежевикой, так как они содержат много клетчатки, 6-7 г на 100 г ягод. Это вкусное и полезное блюдо отлично подходит для завтрака или полдника. Похлебка из чечевицы И, наконец, предлагаем тебе отличное блюдо из бобовых, которые очень полезны, доступны и богаты растительным белком и клетчаткой. Обычно бобовые мало представлены в нашем рационе, а ведь это один из самых полноценных продуктов. Для того, чтобы максимально воспользоваться питательными и слабительными свойствами бобовых, советуем сочетать их с бурым рисом и овощами. Предлагаем потушить лук и овощи, а затем добавить в похлебку чечевицу и бурый рис. Это высококалорийное блюдо хорошо подходит для холодных дней. #рентген_в_Воронеже, #рентген_легких, #перелом_шейки_бедра, #шейка_бедра, #сделать_рентген, #сделать_рентген_на_дому, #вызвать_врача, #вызвать_врача_на_дом, #врач_на_дом, #вызвать_травматолога, #травматолог_на_дом, #перелом_ребер, #вправить_вывих, #травматолог, #перелом, #травма #вывих, #флюорография, #флюорография_на_дому, #ушиб, #пневмония #функциональная_кровать #рама_балканског ...