Человеческий организм получает витамины из еды, но достаточно ли их для поддержания здоровья?Сегодня в выпуске разбираемся, нужно ли принимать мультивитамины здоровым людям, можно ли их назначать себе самостоятельно и какие анализы действительно важно сдавать. Также обсуждаем, насколько токсичен витамин D и можно ли восполнить дефицит железа, поедая говядину.Партнер сезона — OLLIN Professional — https://ollinprofessional.ru/Выбирай свой оттенок безаммиачного красителя из линейки Megapolis, превосходи ожидания: https://clck.ru/35M8RQКоманда:Ведущие — Ольга Косникова, Ольга Балога;Редактор — Вера Широких;Продюсер — Анастасия Мусьякова;Звукорежиссер — Булат Габсатаров.