Знакомьтесь: суперфуд брокколи
Всего ОДНА головка брокколи содержит около: · 94% суточной нормы потребления витамина С, · 72% суточной нормы витамина К (филлохинона, который полезен для костей и почек, участвует в усвоении кальция и витамина D), · 96% суточной нормы фолиевой кислоты, · 29% нормы кальция (в хорошо усваиваемой форме!), · 25% нормы железа, · 32% нормы магния, · 40% нормы фосфора, ·