POWERYOGA

Силовая йога, несмотря на своё название, уделяет огромное внимание гибкости, растяжке. Движения в ней плавные и чередуют в себе то танцевальную равномерность, то, наоборот, необходимость задержаться в той или иной асане, как в других видах йоги. Естественна и необходимость правильно дышать во время тренировки.Силовая йога концентрируется на внешней стороне Силы, раскрывая в полной мере энергию и здоровье человеческого организма. Физическая сила развивается через выносливость и усиленную работу внешней оболочки человека. При этом вы избавляетесь от психологических блоков и нервного напряжения. Выходя за грани физического, йога готовит практикующим испытания и сложными позами, и необходимостью задерживаться в них на довольно значительные периоды времени. Сила ума, также воспитываемая силовой йогой, учит отдаляться от тяжёлых, ненужных мыслей, сохраняя при этом концентрацию внимания. Кроме физической и моральной силы силовая йога нацелена и на поиск силы духовной.

ЙОГА, ПРАНАЯМА, СТРЕТЧИНГ, ГИБКОСТЬ, СИЛА, СНЯТИЕ ПСИХИЧЕСКИХ БЛОКОВ, ШАВАСАНА, НИДРА ЙОГА, ДУХОВНОСТЬ, МЕДИТАЦИЯ, ГАРМОНИЯ, УМ, РАЗУМ, ГРАЦИЯ, СТРОЙНОСТЬ, ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, СОЗНАНИЕ, ТОНКОЕ ТЕЛО, ПСИХОФИЗИКА ЧЕЛОВЕКА, ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА, ПРАКТИКА И ТЕОРИЯ, ОБРАЗ ЖИЗНИ.

23