pole_dance_

Кто из нас не мечтал обрести отличную физическую форму? Научится танцевать,развить гибкость и четкость контуров тела,улучшить растяжку,да и просто получить эмоциональную разгрузку и уверенность в себе? Pole Dance - это не просто способ выковать свое тело. Это способ раздвинуть пределы возможностей обычного человека. Во время него можно не просто оторваться от земли, можно танцевать, и вовсе ее не касаясь.

Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, pole dance) — вид спорта, родоначальником которого является эротический танец с шестом, Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер»., Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.

17