Вначале мы развеем мифы относительно тыквы, затем мы расскажем, чем тыква действительно полезна. И в заключение, как быстро приготовить самый вкусный тыквенный пирог. ▼ЖМИ ЕЩЁ▼ Тыква содержит суточную норму кремния, треть нормы витамина А, каротина и 1/5 от суточной нормы меди. Тыква на 90% состоит из воды, а на остальные 10% из разнообразных витаминов, микроэлементов и грубой клетчатки. В связи с этим овощ хорошо очищает кишечник и почки, насыщает организм жидкостью. А пектин выводит холестерин из организма. Это стоит того, чтобы употреблять тыкву ежедневно.Итак, что можно приготовить из тыквы. Рецептов есть много, но мы рекомендуем в первую очередь попробовать именно классический пирог с тыквой.СОДЕРЖАНИЕ► 00:30 Мифы и правда о пользе тыквы► 01:20 Чем полезна тыква► 04:07 Американский тыквенный пирог. Классический РецептПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTeССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/_MNXHD1yzYsПОХОЖИЕ видео: #тыквенныйпирог #тыква #рецептыизтыквыВИДЕО ПО ТЕМЕ► Тыквенный Пирог. Простые Рецепты Из Тыквыhttps://youtu.be/ygKh0TmVpxQНАШИ СТРАНИЦЫhttps://www.instagram.com/ak_zdorovya/https://www.facebook.com/akademiyaz/https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/https://t.me/akademz