• Формирование здорового и гармонично развитого тела;
• Снижение уровня стресса и увеличение количества жизненной энергии;
• Повышение уровня личной силы и качества проживания жизни...
«Подобно убежищу, которое защищает от палящего солнца, хатха-йога защищает практикующего её от сжигающего зноя тапы (три типа боли – духовная, от воздействия окружающей среды и физическая). Как черепаха поддерживает весь мир, так и йога поддерживает тех, кто её практикует».
(Высказывание о йоге из Хатха Йога Прадипики)
Подробнее здесь
http://goo.gl/QDrKft