Молодежь за здоровый образ жизни

1 декабря 2015 в 10:10

Удалить

НравитсяКомментировать

30 ноября 2015 в 12:55

Удалить

НравитсяКомментировать

Молодежь за здоровый образ жизни

13 ноября 2015 в 10:19

Удалить

Почему нужно делать разминку и заминку?

Норвежские спортивные врачи провели масштабное исследование, в котором участвовали 1840 игроков в гандбол. Они разделили подопытных на две группы: одна группа выполняла специальную разминку перед тренировкой, а другая — нет.
Через 8 месяцев посчитали статистику и выяснили, что игроки, делавшие разминку перед тренировкой, показали в 2 раза меньше спортивных

НравитсяКомментировать

Молодежь за здоровый образ жизни

13 ноября 2015 в 09:32

Удалить

Делай правильный выбор!

НравитсяКомментировать

Молодежь за здоровый образ жизни

7 ноября 2015 в 12:37

Удалить

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список👈💣

🍌Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

🍒 Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

🍌Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

🍒 Продукты с пониженным содержанием

НравитсяКомментировать

Молодежь за здоровый образ жизни

5 ноября 2015 в 08:50

Удалить

Горькие, но вкусные продукты с лечебным эффектом

Горькие продукты просто необходимо добавлять в свой рацион. Лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку.

1. Редька – общеукрепляющее средство

Казалось бы, ну что может быть хуже горькой редьки? Однако этот корнеплод сильно недооценен. Редька содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, витамины,

НравитсяКомментировать

Молодежь за здоровый образ жизни

5 октября 2015 в 14:05