Новое направление – гимнастика «ВИТОК» (автор Р.И. Гиньятуллин) возникло, благодаря многолетней практике автора и проведенным им наблюдениям. На основании исследований, сделан вывод, что систематическое повторение определенных упражнений с нагрузкой или без нее, приводят достаточно быстро и корректно к улучшению двигательной, и не только двигательной активности человека.Гимнастика «ВИТОК» это комплекс упражнений с двумя палками. В своей основе упражнения направлены на координацию движения. Комплекс упражнений с палками равномерно распределяет нагрузку на всё тело, и является эффективным тренажёром с использованием одновременно на обе руки. Движения с палками происходит не просто руками, а обучаемся согласовывать движения различных частей тела. Таким образом, в процессе движения задействованы нижние конечности и корпус. Упражнения выполняются одновременно, последовательно на обе стороны правую и левую, чтобы скоординировать в единое движение.