Гимнастика «ВИТОК»
«Я просто нить, связывающая букет. Не я придумал цветы, их форму, цвет и запах.
Моя единственная заслуга в том, что я собрал их и составил букет,
в котором они выглядят по-новому»
(Бернар Вербер)
Гимнастика «Виток» – новое направление в современной индустрии спорта и фитнесса. Немного истории – вспомним Древнюю Грецию, города-полисы, в которых люди жили и трудились, развиваясь
«Я просто нить, связывающая букет. Не я придумал цветы, их форму, цвет и запах.
Моя единственная заслуга в том, что я собрал их и составил букет,
в котором они выглядят по-новому»
(Бернар Вербер)
Гимнастика «Виток» – новое направление в современной индустрии спорта и фитнесса. Немного истории – вспомним Древнюю Грецию, города-полисы, в которых люди жили и трудились, развиваясь
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
30 марта в 05:21
- Удалить
Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.
#суставная_гимнастика #гимнастика_виток #зож
#суставная_гимнастика #гимнастика_виток #зож
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
30 марта в 04:57
- Удалить
Упражнения с гимнастическими палками — это комплекс упражнений, направленных на развитие физических качеств всего тела.
Использование гимнастической палки позволяет:
- равномерно распределять нагрузку на основные мышцы;
- эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
Комплекс упражнений, выполняемый с палкой,
Использование гимнастической палки позволяет:
- равномерно распределять нагрузку на основные мышцы;
- эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
Комплекс упражнений, выполняемый с палкой,
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
15 февраля в 17:34
- Удалить
Тренировка ОФП БОЛЬШОЙ ТЕННИС.
Общая физическая подготовка (ОФП) теннисиста направлена на всестороннее развитие двигательных способностей и способствует повышению работоспособности.
Задачи ОФП:
1. Укреплять здоровье, содействовать физическому развитию, формировать мышечный корсет и правильную осанку.
2. Развивать основные двигательные способности: быстроту (скорость), координационные способности
Общая физическая подготовка (ОФП) теннисиста направлена на всестороннее развитие двигательных способностей и способствует повышению работоспособности.
Задачи ОФП:
1. Укреплять здоровье, содействовать физическому развитию, формировать мышечный корсет и правильную осанку.
2. Развивать основные двигательные способности: быстроту (скорость), координационные способности
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
27 января в 19:09
- Удалить
У меня не однократно спрашивали. Попадаю ли в себя при вращении палками? Да, в начале обучения, это неизбежно. Продолжая практиковать, повышаем уровень самоконтроля в процессе движения.
Важным моментом является, то, что обучаемся контролировать движение не только от (условно) начального пункта А до конечного пункта Б, а траекторию движения межу пунктами. Самоконтроль важное качество в гимнастике
Важным моментом является, то, что обучаемся контролировать движение не только от (условно) начального пункта А до конечного пункта Б, а траекторию движения межу пунктами. Самоконтроль важное качество в гимнастике
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
20 января в 16:37
- Удалить
Тренировка в снежном лесу 2024 год
#Байдарская_долина
В тот день было тепло, тренировался без перчаток. Шёл снег, звуки природы очень приятная атмосфера для тренировки. В какой-то момент пришла мысль. Звуки природы и тишина это одно и тоже?
Даже ночью, когда практически всё замирает есть какие-то звуки. Не бывает, чтобы не было звуков, всегда, что-то есть, такова природа.
После тренировки в сказочном, снежном лесу,
#Байдарская_долина
В тот день было тепло, тренировался без перчаток. Шёл снег, звуки природы очень приятная атмосфера для тренировки. В какой-то момент пришла мысль. Звуки природы и тишина это одно и тоже?
Даже ночью, когда практически всё замирает есть какие-то звуки. Не бывает, чтобы не было звуков, всегда, что-то есть, такова природа.
После тренировки в сказочном, снежном лесу,
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
29 декабря 2023 в 20:08
- Удалить
Упражнения с одной гимнастической палкой.
Простые и полезные движения для развития координации. На видео представлено часть базового комплекса упражнений с одной гимнастической палкой. Во время выполнения движений с палкой участвует все подвижные части тела. Различные комбинации движений помогают повысить подвижность в суставах и сделают мышцы эластичными и гибкими. Движение формула жизни!
Как ххорошо
Простые и полезные движения для развития координации. На видео представлено часть базового комплекса упражнений с одной гимнастической палкой. Во время выполнения движений с палкой участвует все подвижные части тела. Различные комбинации движений помогают повысить подвижность в суставах и сделают мышцы эластичными и гибкими. Движение формула жизни!
Как ххорошо
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
23 декабря 2023 в 21:45
- Удалить
Тема: Большой теннис. Травмы. Решение/альтернатива. Тренировки в Севастополе.
«Необходим новый тип мышления, если человечество хочет выжить и продвигаться в развитии».
#Большой_теннис
Практически у каждого спортсмена встаёт вопрос, связанный со здоровьем. В том числе и спортсмены большого тенниса. Считаю в интернете много информации на эту тему. «Травмы в большом теннисе». С ними вы можете ознакомиться
«Необходим новый тип мышления, если человечество хочет выжить и продвигаться в развитии».
#Большой_теннис
Практически у каждого спортсмена встаёт вопрос, связанный со здоровьем. В том числе и спортсмены большого тенниса. Считаю в интернете много информации на эту тему. «Травмы в большом теннисе». С ними вы можете ознакомиться
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
17 декабря 2023 в 09:05
- Удалить
Тренировка в парке. Продолжение.
Часть вторая. Упражнения с гимнастическими палками.
Одна маленькая и важная деталь.
Упражнения с гимнастическими палками выполняются двумя руками единовременно. На этом видео продемонстрированы упражнения, которые выполняются последовательно. Описываем, элемент в пространстве скажем правой рукой, затем этот элемент зеркально повторяем левой рукой, таким образом,
Часть вторая. Упражнения с гимнастическими палками.
Одна маленькая и важная деталь.
Упражнения с гимнастическими палками выполняются двумя руками единовременно. На этом видео продемонстрированы упражнения, которые выполняются последовательно. Описываем, элемент в пространстве скажем правой рукой, затем этот элемент зеркально повторяем левой рукой, таким образом,
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
16 декабря 2023 в 09:21
- Удалить
26:46Тренировка в парке. Часть 1. Суставная гимнастика. #зож #physical_training #физическая_культура
Тренировка в парке.
На этой неделе погода порадовала. В среду (13 декабря) было +14. Провели тренировку в парке Учкуевка.
Многофункциональный современный парк Учкуевка в Севастополе был открыт 28 декабря 2019 года. Он находится на Северной стороне, Севастополя. Своеобразный уголок природы, занимает около 25 гектар и располагается практически у самого моря. Здесь огромное количество площадок, даже
На этой неделе погода порадовала. В среду (13 декабря) было +14. Провели тренировку в парке Учкуевка.
Многофункциональный современный парк Учкуевка в Севастополе был открыт 28 декабря 2019 года. Он находится на Северной стороне, Севастополя. Своеобразный уголок природы, занимает около 25 гектар и располагается практически у самого моря. Здесь огромное количество площадок, даже
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
1 декабря 2023 в 22:28
- Удалить
Упражнение моей юности.
В юности хотелось научиться вращать нунчаки, когда занимался восточными практиками.
Первые попытки овладеть нунчаками были совсем не плодотворны. После нескольких попыток не удачных вращений появились не значительные травмы. Также это вызывало некий стах перед очередным вращением. Тогда на помощь и пришла обычная деревянная палка. Палка помогла наработать траекторию движения,
В юности хотелось научиться вращать нунчаки, когда занимался восточными практиками.
Первые попытки овладеть нунчаками были совсем не плодотворны. После нескольких попыток не удачных вращений появились не значительные травмы. Также это вызывало некий стах перед очередным вращением. Тогда на помощь и пришла обычная деревянная палка. Палка помогла наработать траекторию движения,
НравитсяКомментировать