Гимнастика «ВИТОК»
«Я просто нить, связывающая букет. Не я придумал цветы, их форму, цвет и запах.
Моя единственная заслуга в том, что я собрал их и составил букет,
в котором они выглядят по-новому»
(Бернар Вербер)
Гимнастика «Виток» – новое направление в современной индустрии спорта и фитнесса. Немного истории – вспомним Древнюю Грецию, города-полисы, в которых люди жили и трудились, развиваясь
«Я просто нить, связывающая букет. Не я придумал цветы, их форму, цвет и запах.
Моя единственная заслуга в том, что я собрал их и составил букет,
в котором они выглядят по-новому»
(Бернар Вербер)
Гимнастика «Виток» – новое направление в современной индустрии спорта и фитнесса. Немного истории – вспомним Древнюю Грецию, города-полисы, в которых люди жили и трудились, развиваясь
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
22 июня в 17:47
- Удалить
«Здоровье — это не роскошь, а необходимость». — Дипак Чопра
Здоровье - это своеобразное мистическое и загадочное слово, как любовь, счастье. Есть множество определений слова здоровье. К примеру на просторах интернета встретить такое определение:
"По экспертным оценкам, здоровье – это не просто отсутствие заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Здоровье человека
Здоровье - это своеобразное мистическое и загадочное слово, как любовь, счастье. Есть множество определений слова здоровье. К примеру на просторах интернета встретить такое определение:
"По экспертным оценкам, здоровье – это не просто отсутствие заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Здоровье человека
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
30 марта в 05:21
- Удалить
Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.
#суставная_гимнастика #гимнастика_виток #зож
#суставная_гимнастика #гимнастика_виток #зож
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
30 марта в 04:57
- Удалить
Упражнения с гимнастическими палками — это комплекс упражнений, направленных на развитие физических качеств всего тела.
Использование гимнастической палки позволяет:
- равномерно распределять нагрузку на основные мышцы;
- эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
Комплекс упражнений, выполняемый с палкой,
Использование гимнастической палки позволяет:
- равномерно распределять нагрузку на основные мышцы;
- эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
Комплекс упражнений, выполняемый с палкой,
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
15 февраля в 17:34
- Удалить
Тренировка ОФП БОЛЬШОЙ ТЕННИС.
Общая физическая подготовка (ОФП) теннисиста направлена на всестороннее развитие двигательных способностей и способствует повышению работоспособности.
Задачи ОФП:
1. Укреплять здоровье, содействовать физическому развитию, формировать мышечный корсет и правильную осанку.
2. Развивать основные двигательные способности: быстроту (скорость), координационные способности
Общая физическая подготовка (ОФП) теннисиста направлена на всестороннее развитие двигательных способностей и способствует повышению работоспособности.
Задачи ОФП:
1. Укреплять здоровье, содействовать физическому развитию, формировать мышечный корсет и правильную осанку.
2. Развивать основные двигательные способности: быстроту (скорость), координационные способности
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
27 января в 19:09
- Удалить
У меня не однократно спрашивали. Попадаю ли в себя при вращении палками? Да, в начале обучения, это неизбежно. Продолжая практиковать, повышаем уровень самоконтроля в процессе движения.
Важным моментом является, то, что обучаемся контролировать движение не только от (условно) начального пункта А до конечного пункта Б, а траекторию движения межу пунктами. Самоконтроль важное качество в гимнастике
Важным моментом является, то, что обучаемся контролировать движение не только от (условно) начального пункта А до конечного пункта Б, а траекторию движения межу пунктами. Самоконтроль важное качество в гимнастике
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
20 января в 16:37
- Удалить
Тренировка в снежном лесу 2024 год
#Байдарская_долина
В тот день было тепло, тренировался без перчаток. Шёл снег, звуки природы очень приятная атмосфера для тренировки. В какой-то момент пришла мысль. Звуки природы и тишина это одно и тоже?
Даже ночью, когда практически всё замирает есть какие-то звуки. Не бывает, чтобы не было звуков, всегда, что-то есть, такова природа.
После тренировки в сказочном, снежном лесу,
#Байдарская_долина
В тот день было тепло, тренировался без перчаток. Шёл снег, звуки природы очень приятная атмосфера для тренировки. В какой-то момент пришла мысль. Звуки природы и тишина это одно и тоже?
Даже ночью, когда практически всё замирает есть какие-то звуки. Не бывает, чтобы не было звуков, всегда, что-то есть, такова природа.
После тренировки в сказочном, снежном лесу,
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
29 декабря 2023 в 20:08
- Удалить
Упражнения с одной гимнастической палкой.
Простые и полезные движения для развития координации. На видео представлено часть базового комплекса упражнений с одной гимнастической палкой. Во время выполнения движений с палкой участвует все подвижные части тела. Различные комбинации движений помогают повысить подвижность в суставах и сделают мышцы эластичными и гибкими. Движение формула жизни!
Как ххорошо
Простые и полезные движения для развития координации. На видео представлено часть базового комплекса упражнений с одной гимнастической палкой. Во время выполнения движений с палкой участвует все подвижные части тела. Различные комбинации движений помогают повысить подвижность в суставах и сделают мышцы эластичными и гибкими. Движение формула жизни!
Как ххорошо
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
23 декабря 2023 в 21:45
- Удалить
Тема: Большой теннис. Травмы. Решение/альтернатива. Тренировки в Севастополе.
«Необходим новый тип мышления, если человечество хочет выжить и продвигаться в развитии».
#Большой_теннис
Практически у каждого спортсмена встаёт вопрос, связанный со здоровьем. В том числе и спортсмены большого тенниса. Считаю в интернете много информации на эту тему. «Травмы в большом теннисе». С ними вы можете ознакомиться
«Необходим новый тип мышления, если человечество хочет выжить и продвигаться в развитии».
#Большой_теннис
Практически у каждого спортсмена встаёт вопрос, связанный со здоровьем. В том числе и спортсмены большого тенниса. Считаю в интернете много информации на эту тему. «Травмы в большом теннисе». С ними вы можете ознакомиться
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
17 декабря 2023 в 09:05
- Удалить
Тренировка в парке. Продолжение.
Часть вторая. Упражнения с гимнастическими палками.
Одна маленькая и важная деталь.
Упражнения с гимнастическими палками выполняются двумя руками единовременно. На этом видео продемонстрированы упражнения, которые выполняются последовательно. Описываем, элемент в пространстве скажем правой рукой, затем этот элемент зеркально повторяем левой рукой, таким образом,
Часть вторая. Упражнения с гимнастическими палками.
Одна маленькая и важная деталь.
Упражнения с гимнастическими палками выполняются двумя руками единовременно. На этом видео продемонстрированы упражнения, которые выполняются последовательно. Описываем, элемент в пространстве скажем правой рукой, затем этот элемент зеркально повторяем левой рукой, таким образом,
НравитсяКомментировать
Гимнастика ВИТОК
16 декабря 2023 в 09:21
- Удалить
26:46Тренировка в парке. Часть 1. Суставная гимнастика. #зож #physical_training #физическая_культура
Тренировка в парке.
На этой неделе погода порадовала. В среду (13 декабря) было +14. Провели тренировку в парке Учкуевка.
Многофункциональный современный парк Учкуевка в Севастополе был открыт 28 декабря 2019 года. Он находится на Северной стороне, Севастополя. Своеобразный уголок природы, занимает около 25 гектар и располагается практически у самого моря. Здесь огромное количество площадок, даже
На этой неделе погода порадовала. В среду (13 декабря) было +14. Провели тренировку в парке Учкуевка.
Многофункциональный современный парк Учкуевка в Севастополе был открыт 28 декабря 2019 года. Он находится на Северной стороне, Севастополя. Своеобразный уголок природы, занимает около 25 гектар и располагается практически у самого моря. Здесь огромное количество площадок, даже
НравитсяКомментировать