Красные, зеленые или желтые яблоки
являются хорошим источником
клетчатки и пищевых
антиоксидантов. Регулярное
употребление яблок снижает риск
сердечно - сосудистых
заболеваний, рака и астмы.
Клетчатка и пектины яблок улучшают
пищеварение, калий помогает в
работе почек, железо регулирует
кроветворение, а витамины A, C, E,
P, группы В плюс марганец, медь
плюс растительные антибиотики-
фитонциды повышают иммунитет
и укрепляют защитные силы
организма.