Быть стройной - это здорово!
4 февраля 2014 в 23:16
- Удалить
Блюда и продукты, которые нельзя употреблять на диете
Предлагаем альтернативу привычным продуктами и блюдам, которые могут помешать вашему быстрому похудению.
Вас интересует, почему вы не теряете в весе, несмотря на строгую диету? Это может быть сюрпризом, но иногда ”здоровая” пища подходит далеко не всем. А иногда она может даже поставить под угрозу благополучный исход вашей диеты. Ниже приведены
Предлагаем альтернативу привычным продуктами и блюдам, которые могут помешать вашему быстрому похудению.
Вас интересует, почему вы не теряете в весе, несмотря на строгую диету? Это может быть сюрпризом, но иногда ”здоровая” пища подходит далеко не всем. А иногда она может даже поставить под угрозу благополучный исход вашей диеты. Ниже приведены
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
4 февраля 2014 в 23:13
- Удалить
10 правил домашних тренировок
Заниматься спортом дома - прекрасно. Вы сбережете время и деньги. Вот только немногие могут похвастаться эффективностью таких тренировок. Предлагаем правила тренировок в домашних условиях.
Правило 1: выберите удобное время
Относительно наилучшего времени тренировок существует множество мифов. Некоторые специалисты уверяют, что тренироваться надо утром, на голодный
Заниматься спортом дома - прекрасно. Вы сбережете время и деньги. Вот только немногие могут похвастаться эффективностью таких тренировок. Предлагаем правила тренировок в домашних условиях.
Правило 1: выберите удобное время
Относительно наилучшего времени тренировок существует множество мифов. Некоторые специалисты уверяют, что тренироваться надо утром, на голодный
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
4 февраля 2014 в 23:11
- Удалить
4 заблуждения о правильных завтраках
Первый прием пищи задает ритм всему дню. Мы подготовили 4 заблуждения о правильных завтраках.
Ставить будильник раньше, чтобы успеть позавтракать и помочь своему организму проснуться – это полезная привычка. Утром у нас есть время, которое мы можем потратить на себя и свое здоровье.
Правильные/неправильные завтраки:
1. Очень плотный завтрак
Многие ошибочно
Первый прием пищи задает ритм всему дню. Мы подготовили 4 заблуждения о правильных завтраках.
Ставить будильник раньше, чтобы успеть позавтракать и помочь своему организму проснуться – это полезная привычка. Утром у нас есть время, которое мы можем потратить на себя и свое здоровье.
Правильные/неправильные завтраки:
1. Очень плотный завтрак
Многие ошибочно
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
4 февраля 2014 в 23:09
- Удалить
Сказать всем друзьямБелковые диеты могут "одарить" почечными камнями
Диеты, делающие упор на активное потребление белка, опасны для здоровья, говорит Университет Гранады. По мнению испанских ученых, белковые диеты повышают риск образования камней в почках и прочих почечных недугов, пишет Medical News Today. Яркий пример такой диеты - диета Дюкана.
Сам создатель метода - доктор Дюкан - лишился права
Диеты, делающие упор на активное потребление белка, опасны для здоровья, говорит Университет Гранады. По мнению испанских ученых, белковые диеты повышают риск образования камней в почках и прочих почечных недугов, пишет Medical News Today. Яркий пример такой диеты - диета Дюкана.
Сам создатель метода - доктор Дюкан - лишился права
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
23 января 2014 в 19:58
- Удалить
ТОП-5 продуктов, которые справятся с голодом
Если вы хотите сбросить вес, но при этом старые пищевые привычки мешают вам, все время напоминая о голоде, не останавливайте себя, съешьте что-нибудь. А чтобы перекус не отразился на талии, к нему нужно подойти с умом. Итак, что же съесть, чтобы заглушить голод.
1. Орехи
Справиться с голодом превосходно помогают орехи. Главное - есть их в умеренном
Если вы хотите сбросить вес, но при этом старые пищевые привычки мешают вам, все время напоминая о голоде, не останавливайте себя, съешьте что-нибудь. А чтобы перекус не отразился на талии, к нему нужно подойти с умом. Итак, что же съесть, чтобы заглушить голод.
1. Орехи
Справиться с голодом превосходно помогают орехи. Главное - есть их в умеренном
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
17 января 2014 в 13:03
- Удалить
ТОП-8 домашних антицеллюлитных скрабов
Залог успешной борьбы с целлюлитом - в комплексном подходе. Не обойтись без диеты, физических нагрузок и, конечно, ухода за телом.
Антицеллюлитные скрабы применяются для стимуляции процесса выработки коллагена, который необходим для улучшения структуры кожи.
Скраб – это косметическое средство, которое можно приобрести в магазине, но и приготовить самостоятельно.
Залог успешной борьбы с целлюлитом - в комплексном подходе. Не обойтись без диеты, физических нагрузок и, конечно, ухода за телом.
Антицеллюлитные скрабы применяются для стимуляции процесса выработки коллагена, который необходим для улучшения структуры кожи.
Скраб – это косметическое средство, которое можно приобрести в магазине, но и приготовить самостоятельно.
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
17 января 2014 в 13:02
- Удалить
ТОП-6 фактов о лишнем весе из-за приема лекарств
Как лекарственные препараты влияют на нашу фигуру?
”Я так поправилась, потому что начала принимать гормональные контрацептивы”, — эту фразу можно услышать от многих внезапно набравших вес девушек. Однако действительно ли появление лишних килограммов может быть связано с приемом таблеток? В каких случаях лекарства на самом деле могут способствовать
Как лекарственные препараты влияют на нашу фигуру?
”Я так поправилась, потому что начала принимать гормональные контрацептивы”, — эту фразу можно услышать от многих внезапно набравших вес девушек. Однако действительно ли появление лишних килограммов может быть связано с приемом таблеток? В каких случаях лекарства на самом деле могут способствовать
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
17 января 2014 в 13:00
- Удалить
Разгрузочный день на твороге
Творог - отличный продукт для похудения.
Разгрузочный день на твороге практикуют многие женщины: он и вкусный, и полезный, и хорошо переносится.
Как эффективнее провести разгрузочный день на твороге? Давайте выясним.
Чем хорош творожный разгрузочный день?
Обезжиренный или нежирный творог – прекрасное средство для ускорения метаболизма. В твороге много белка, он хорошо
Творог - отличный продукт для похудения.
Разгрузочный день на твороге практикуют многие женщины: он и вкусный, и полезный, и хорошо переносится.
Как эффективнее провести разгрузочный день на твороге? Давайте выясним.
Чем хорош творожный разгрузочный день?
Обезжиренный или нежирный творог – прекрасное средство для ускорения метаболизма. В твороге много белка, он хорошо
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
17 января 2014 в 12:58
- Удалить
ТОП-6 продуктов от жира на животе
Как нужно правильно питаться для плоского животика и отличного самочувствия.
Рис
Некоторые углеводы перевариваются лишь частично или совсем не перевариваются. Это приводит к накоплению газов в кишечнике и вздутию живота. Рис содержит углеводы, которые подвергаются полному расщеплению, и является хорошей заменой пшеницы, овса, кукурузы и картофеля.
Бананы
Вздутие
Как нужно правильно питаться для плоского животика и отличного самочувствия.
Рис
Некоторые углеводы перевариваются лишь частично или совсем не перевариваются. Это приводит к накоплению газов в кишечнике и вздутию живота. Рис содержит углеводы, которые подвергаются полному расщеплению, и является хорошей заменой пшеницы, овса, кукурузы и картофеля.
Бананы
Вздутие
НравитсяКомментировать
Быть стройной - это здорово!
17 января 2014 в 12:56
- Удалить
Как питаться, чтобы не стареть
Ход времени мы не в силах остановить. А вот влияние этого времени на наш организм - запросто. Главное - правильное питание для сохранения красоты и молодости.
Семена граната
Семена граната содержат сок, богатый эллаговой кислотой и алагином. Эти вещества защищают клетки от повреждения свободными радикалами помогают сохранить в коже больше коллагена.
Красный перец,
Ход времени мы не в силах остановить. А вот влияние этого времени на наш организм - запросто. Главное - правильное питание для сохранения красоты и молодости.
Семена граната
Семена граната содержат сок, богатый эллаговой кислотой и алагином. Эти вещества защищают клетки от повреждения свободными радикалами помогают сохранить в коже больше коллагена.
Красный перец,
НравитсяКомментировать
