Секреты хорошего настроения – https://www.youtube.com/wat... Не забудь подписаться на канал – https://www.youtube.com/cha...Чтобы поддержать организм в осенне-зимний период, полезно пить и тонизирующие напитки. В этом выпуске Супермама поделится рецептами, которые помогают хорошо себя чувствовать.00.12 – Для иммунитета00.46 – Против воспалений01.43 – Для детоксаДля укрепления иммунитета я пью горячий имбирный напиток. Имбирь содержит антивирусные компоненты, которые препятствуют проникновению инфекций в организм.Я нарезаю на стакан 10 ломтиков имбиря, добавляю дольку лимона, анис и корицу. Заливаю кипятком, даю настояться 10-15 минут. После этого добавляю мёд и перемешиваю.Зимой наш организм сильнее подвержен болезням. Особенно часто в этот период у меня воспаляются десны. Снять все воспалительные процессы в организме помогает липовый чай.Липа богата полезными веществами. Она обладает антибактериальными, заживляющими и противомикробными и противовоспалительными свойствами.Чтобы сделать липовый чай, залей кипятком 1 чайную ложку сушёных цветков липы. Дай настояться 10-15 минут, а затем добавь мёд и лимон по вкусу. Пей тёплым, как обычный чай.Чтобы не возникало проблем с зубами и деснами, следи за иммунитетом полости рта. Попробуй использовать ополаскиватель и зубную пасту на основе отвара из натуральных компонентов и фито-экстрактов. Они не только снижают активность вредных бактерий, но укрепляют зубную эмаль. Если воспаление не проходит, следует обратиться к врачуНесколько раз в неделю я пью зелёный витаминный смузи. Он очищает организм от токсинов и отлично бодрит по утрам.Сделать этот полезный напиток легко!Для этого понадобятся: шпинат, 1 банан, 1 киви, полстакана водыВсе ингредиенты нужно нарезать, отправить в блендер и смешать до однородной массы. Готово!Супермамы — видео советы для мам два раза в неделю.=================================Подпишись на нас:ВКонтакте: https://vk.com/b10.supermomsОдноклассники: http://ok.ru/b10.supermomsFacebook: https://www.facebook.com/supermommy.blogИнстаграм: https://www.instagram.com/supermommy.blog/Мой мир: http://my.mail.ru/community/mamochki.mm/G+: https://goo.gl/GktrXp