Клуб любителей йоги
9 декабря 2014 в 21:20
- Удалить
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
9 декабря 2014 в 20:22
- Удалить
НЕ СОВСЕМ ЙОГА, НО НЕ МЕНЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Выполняйте эту зарядку ежедневно и уже скоро заметите позитивные изменения! По крайней мере постарайтесь делать упражнения хотя бы 3 раза в неделю.
1. Встаньте на левую ногу, спиной к стене на расстоянии метра от нее. Упритесь правой ногой об стену, ладони сложив на уровне груди. Присядьте, встаньте и повторите 20 раз. Затем выполните с другой ногой.
Выполняйте эту зарядку ежедневно и уже скоро заметите позитивные изменения! По крайней мере постарайтесь делать упражнения хотя бы 3 раза в неделю.
1. Встаньте на левую ногу, спиной к стене на расстоянии метра от нее. Упритесь правой ногой об стену, ладони сложив на уровне груди. Присядьте, встаньте и повторите 20 раз. Затем выполните с другой ногой.
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
8 декабря 2014 в 21:06
- Удалить
Йога под силу каждому!:)
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
7 декабря 2014 в 23:20
- Удалить
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
6 декабря 2014 в 20:30
- Удалить
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
6 декабря 2014 в 19:33
- Удалить
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
5 декабря 2014 в 16:45
- Удалить
Влияние йоги на здоровье человека
- Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.
- Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота.
- Йогические упражнения укрепляют
- Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.
- Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота.
- Йогические упражнения укрепляют
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
5 декабря 2014 в 12:45
- Удалить
10 лучших цитат Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности
1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь
1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
4 декабря 2014 в 20:05
- Удалить
Как перестать думать о плохом
Вас мучают, не давая наслаждаться жизнью и нормально засыпать по ночам, картины неудач, трагедий, бед, происходящих с близкими? Не знаете, как перестать думать о плохом? Эти советы помогут вам справиться с плохими мыслями.
Часто побороть негатив помогает настрой мышления на позитивную волну. Положительные впечатления: встречи с друзьями, прогулка в парке, фильмы в жанре
Вас мучают, не давая наслаждаться жизнью и нормально засыпать по ночам, картины неудач, трагедий, бед, происходящих с близкими? Не знаете, как перестать думать о плохом? Эти советы помогут вам справиться с плохими мыслями.
Часто побороть негатив помогает настрой мышления на позитивную волну. Положительные впечатления: встречи с друзьями, прогулка в парке, фильмы в жанре
НравитсяКомментировать
Клуб любителей йоги
3 декабря 2014 в 17:35
- Удалить
Упражнение "Вакуум на животе".
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы
НравитсяКомментировать