Кальций для беременных и кормящих. Часть 1.Выпадают волосы, слоятся ногти, сводит мышцы, болят суставы и кости - скорее всего у Вас недостаток кальция. А лучше всего кальций усваивается из еды. В каких продуктах больше всего кальция - об этом статья и видео.http://doctorshilov.com/?p=3348https://youtu.be/spA7wgzutXI