Айболит
5 часов назад
- Удалить
После 40 лет за этими элементами в особенности необходимо сделать
Магний
Недостаток этого электролита является довольно распространенной проблемой среди пожилых женщин. Он может быть причиной запоров, мышечных спазмов, головных болей и дисфункций пищеварительной системы. Сдайте анализы, чтобы понять, что в вашем рационе достаточно полно магния. Он находится в таких продуктах, как: фасоль, орехи и
Магний
Недостаток этого электролита является довольно распространенной проблемой среди пожилых женщин. Он может быть причиной запоров, мышечных спазмов, головных болей и дисфункций пищеварительной системы. Сдайте анализы, чтобы понять, что в вашем рационе достаточно полно магния. Он находится в таких продуктах, как: фасоль, орехи и
НравитсяКомментировать
Айболит
вчера в 21:10
- Удалить
Как правильно дышать?
Через нос. При дыхании через рот инфекции и непрогретый воздух сразу попадают в органы дыхания, вызывая ангину и другие инфекционные заболевания носоглотки, уха и горла.
Так, чтобы двигался живот. Это называется брюшное или диафрагмальное дыхание. Так дышат маленькие дети. Если понаблюдать за взрослыми, то легко заметить, что у них брюшная стенка практически не участвует в акте
Через нос. При дыхании через рот инфекции и непрогретый воздух сразу попадают в органы дыхания, вызывая ангину и другие инфекционные заболевания носоглотки, уха и горла.
Так, чтобы двигался живот. Это называется брюшное или диафрагмальное дыхание. Так дышат маленькие дети. Если понаблюдать за взрослыми, то легко заметить, что у них брюшная стенка практически не участвует в акте
НравитсяКомментировать
Айболит
вчера в 17:10
- Удалить
Признаки того, что нужно срочно вызвать скорую
1) Тяжёлая аллергическая реакция. Она возникает внезапно, состояние ухудшается очень быстро. Причиной может быть еда, лекарства, укусы насекомых.
2) Острая внезапная боль в животе. Если боль настолько сильная, что вы буквально не находите себе места — это признак катастрофы в брюшной полости, например прободения язвы, острого панкреатита, аппендицита
1) Тяжёлая аллергическая реакция. Она возникает внезапно, состояние ухудшается очень быстро. Причиной может быть еда, лекарства, укусы насекомых.
2) Острая внезапная боль в животе. Если боль настолько сильная, что вы буквально не находите себе места — это признак катастрофы в брюшной полости, например прободения язвы, острого панкреатита, аппендицита
НравитсяКомментировать
Айболит
вчера в 10:10
- Удалить
Любишь смотреть сны?
Известно, что в прохладе лучше вырабатывается мелатонин, который отвечает не только за качество сна, но и считается гормоном, замедляющим процесс старения. Так же плюсом холода являются сновидения.
Сон в холодной комнате может улучшить метаболизм. Существуют исследования, которые показывают, что воздействие холода может увеличить количество бурого жира, вырабатываемого стволовыми клетками.
А бурый жир помогает регулировать уровень холестерина, глюкозы в крови, он и улучшает чувствительность к инсулину.
Оценили 0 человек
Показать список поделившихся
Известно, что в прохладе лучше вырабатывается мелатонин, который отвечает не только за качество сна, но и считается гормоном, замедляющим процесс старения. Так же плюсом холода являются сновидения.
Сон в холодной комнате может улучшить метаболизм. Существуют исследования, которые показывают, что воздействие холода может увеличить количество бурого жира, вырабатываемого стволовыми клетками.
А бурый жир помогает регулировать уровень холестерина, глюкозы в крови, он и улучшает чувствительность к инсулину.
Оценили 0 человек
Показать список поделившихся
НравитсяКомментировать
Айболит
четверг в 21:10
- Удалить
Способы побороть сонливость
Избавиться от дневной сонливости можно тремя способами.
1. Средство, которое знают все, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин.
2. Если это состояние длится больше одного дня, то следует наладить режим сна и спать не менее семи часов ночью.
3. Недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния.
Если это также не помогает, то необходимо идти к врачу
Оценили 0 человек
Показать список поделившихся
Избавиться от дневной сонливости можно тремя способами.
1. Средство, которое знают все, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин.
2. Если это состояние длится больше одного дня, то следует наладить режим сна и спать не менее семи часов ночью.
3. Недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния.
Если это также не помогает, то необходимо идти к врачу
Оценили 0 человек
Показать список поделившихся
НравитсяКомментировать
Айболит
четверг в 17:10
- Удалить
Почему необходимо, чтобы чеснок был в рационе?
НравитсяКомментировать
Айболит
четверг в 10:10
- Удалить
Теперь в обязательном порядке выпиваю стакан теплой воды по утрам натощак
Оказывается врачи её рекомендуют:
— для похудения - ускоряются обменные процессы
— для детоксикации - теплая вода способствует правильной циркуляции желчи, которая является мощнейшим антисептиком и важным элементом переваривания жиров
— для кожи - улучшается эластичность кожи, исчезают воспаления и раздражения на коже, чаще всего спровоцированные токсинами
— для мочеполовой системы - усиливается мочеиспускание, что актуально для тех, кто страдает от отёков
Оказывается врачи её рекомендуют:
— для похудения - ускоряются обменные процессы
— для детоксикации - теплая вода способствует правильной циркуляции желчи, которая является мощнейшим антисептиком и важным элементом переваривания жиров
— для кожи - улучшается эластичность кожи, исчезают воспаления и раздражения на коже, чаще всего спровоцированные токсинами
— для мочеполовой системы - усиливается мочеиспускание, что актуально для тех, кто страдает от отёков
НравитсяКомментировать
Айболит
среда в 21:10
- Удалить
Иммунный чай
Он полезен для кроветворной функции, для нервной системы и костных тканей. Полезен при гриппах, простудах и ослабленном состоянии.
Нам понадобится: 300мл воды, 2 ломтика свежего имбирного корня, 3 палочки гвоздики, 4 зеленых зернышка кардамона (разломить),4 горошины черного перца, 1/2 палочки корицы, 1/4 чайной ложки заварки черного чая, 1/2 стакана молока или его заменителя (соевое молоко,
Он полезен для кроветворной функции, для нервной системы и костных тканей. Полезен при гриппах, простудах и ослабленном состоянии.
Нам понадобится: 300мл воды, 2 ломтика свежего имбирного корня, 3 палочки гвоздики, 4 зеленых зернышка кардамона (разломить),4 горошины черного перца, 1/2 палочки корицы, 1/4 чайной ложки заварки черного чая, 1/2 стакана молока или его заменителя (соевое молоко,
НравитсяКомментировать
Айболит
среда в 17:10
- Удалить
Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость!
1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.
1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.
НравитсяКомментировать
Айболит
среда в 10:10
- Удалить
Как снять зубную боль.
Но все эти методы не исключают обязательного похода к врачу!!!
1. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах измельчить до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон.
2. Смочить в пихтовом масле ватный тампон и приложить к больному зубу или воспаленной десне на 10-15 мин. Через 1,5 – 2 часа
Но все эти методы не исключают обязательного похода к врачу!!!
1. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Взять компоненты в равных количествах измельчить до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон.
2. Смочить в пихтовом масле ватный тампон и приложить к больному зубу или воспаленной десне на 10-15 мин. Через 1,5 – 2 часа
НравитсяКомментировать