• Только для взрослых
  • Военные игры
  • Крутые тачки
  • Для здоровья
    6 апреля 2014 в 11:26
    • Удалить
    Рулетики из курицы с брокколи

    Ингредиенты:
    брокколи (среднего размера) 1 шт.
    бульон овощной 125 мл
    крем-сыр 4 шт.
    куриная грудка 4 шт.
    мелкая соль 1/2 ч. л.
    молоко 125 мл
    паприка молотая 1/4 ч. л.
    растительное масло 50 мл
    свежемолотый черный перец 1 ч. л.
    сухой порошок чеснока 1/4 ч. л.
    черный молотый и кайенский перец 1/4 ч. л.

    Приготовление:
    Пожалуй, одно из любимых мною блюд - из куриных грудок.
    Для здоровья
    1 апреля 2014 в 18:20
    • Удалить
    Шестидневная диета

    8.00 - чашка чая/кофе без сахара
    10.00 - 200гр. нежирного творога
    12.00 - 200 гр. отварного мяса
    14.00 - 1 вареное яйцо
    16.00 - 1 стакан томатного сока
    18.00 - 1 яблоко
    20.00 - стакан кефира

    И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только
    Для здоровья
    4 марта 2014 в 11:44
    • Удалить
    НЕ ИЗНУРЯЙТЕ СЕБЯ ГОЛОДАНИЕМ

    Длительное голодание приводит к тому, что организм начинает поедать собственные мышцы. Это разумное решение с точки зрения физиологии – мышцы потребляют большую часть энергии. Расходовать жир тело начинает тогда, когда основная часть мускулатуры атрофируется. Жировая ткань – это запас организма на самый черный день, и ее тело расходует в последнюю очередь.

    Во время голодания
    Для здоровья
    20 февраля 2014 в 21:39
    • Удалить
    Чудо-маска, ускоряющая рост волос

    Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
    2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
    Для здоровья
    14 января 2014 в 12:46
    • Удалить
    Заботимся о коже лица

    Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 минут нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 минут, смойте холодной водой.

    Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и станет гладкой.

    Сузить поры не так уж и сложно.
    Для здоровья
    11 января 2014 в 16:20
    • Удалить
    Курица в чесночном соусе
    на 100гр 180.63ккал

    Курица 1-1,2кг,
    масло растительное 3 ст.л,
    чеснок 6-7 зубчиков,
    сметана не жирная 150гр
    вода 1 стакан

    Приготовление:
    Курицу порезать на кусочки, промыть, высушить салфеточкой. Сковородку раскалить, налить масло, пожарить курочку со всех сторон(не перестарайтесь), посолить, поперчить, добавить пряностей.

    Чеснок раздавить, добавить сметану, укроп измельчить
    Для здоровья
    9 декабря 2013 в 22:47
    • Удалить
    КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ?

    Расскажи, как у тебя обстоят дела со сладостями?

    1) Раньше я был настоящим обжорой, ещё с детства меня приучили к вредностям и сладостям. От чего в 8 лет у меня начались проблемы с лишним весом. Потом проблемы с желудком и так далее. Я обожал праздничные застолья и объедался так, что потом пол часа лежал, мучаясь от того, что так много съел. Иногда наедался таак,
    Для здоровья
    9 декабря 2013 в 22:46
    • Удалить
    Зависимость от сладкого строится на 3-х аспектах:
    1) В результате промывания мозгов, нам внушили, что от природы мы слабы и не полноценны и нам нужна внешняя поддержка.
    2) Сладости и другая наркотическая еда может восполнить эти недостатки.
    3) Мы считаем себя умнее создавших нас сил.
    И не дает нам стать свободным от сладкого именно страх, а не недостаток силы воли и мотивации.

    Страх, что нам
    Для здоровья
    9 декабря 2013 в 22:45
    • Удалить
    Что нужно сделать, чтобы стать свободным от сладостей?
    1) Просмотрите фильмы и видео про вред сладостей, по типу осторожно еда. По рен тв много крутят, жадность телепередача, про сладости. Посмотрите и ужаснетесь. Или статей в интернете. Это даст толчок к изменениям.
    2) Осознание своей зависимости. Необходимо понять что вы находиьесь в ловушке вкусовой зависимости, поэтому вы не можете контролировать
    Для здоровья
    9 декабря 2013 в 22:44
    • Удалить
    5) Вкусовая зависимость — это привычка. Очень большое заблуждение. Разве у привычного поведения нет причины?
    На самом деле мы лекго отказываемся и приобретаем привычки, если мы этого захотим. Более того, мы легко отказываемся от привычек, которые приносят нам большое удовольствие.
    И единственное, что нужно сделать, чтобы отвыкнуть от привычки — это перестать делать этого.
    Но почему нам тогда так сложно