В прошлом выпуске мы показали суперэффективную функциональную тренировку. А сегодня смотри еще один вариант этой тренировки с дополнительной нагрузкой на плечевой пояс и руки. Тебе понравился такой комплекс упражнений? Пиши ответ в комментариях!