Что такое осознанное дыхание Хо Хып.https://youtu.be/47r7fwkEy_kБангапсымнида! (Здравствуйте!)Сегодня я хочу вам рассказать про #дыхание. Насколько это важно дышать. Дышать правильно и #осознанно.И насколько важно при осознанном дыхании понять, почувствовать своё внутреннее состояние. Насколько вы напряжены или вы расслаблены. Всё это можно почувствовать во время дыхания.У каждого из нас есть Душа. И у каждого из нас есть Эго.Душа – это то истинное, что мы получили от создателя.А Эго – это не истинное. Это не от природы. Это приобретенное нами в процессе жизни.Что такое Эго? Из чего оно состоит? Это эмоции, это привычки, это то, что мы называем характером. Вот это все – Эго. Это приобретенное.Эго управляет нашей жизнью. В основном. Обратите внимание. Как оно управляет? Через лень. Через желание признания. Через желание всё и всех контролировать. Эго нами управляет через вот такие эмоции. Но Эго не признает, что лень, желание признания и желания контроля – это именно Эго. Оно этого не признает.Как же мы можем понять? Как мы можем различить? Как мы действуем – от Души или от Эго? Что такое Эго? Например. Например, сегодня суббота, занятия начинались с 9 утра. Кто-то пришел, а кто-то не пришел. Но кто-то очень хотел прийти, но Эго ему говорит – Суббота, утро, полежи на диване. Посмотри телевизор. Поболтай по телефону. И человек сдается. Да. Я останусь дома. И что потом происходит? После того как мы послушали Эго. И сделали так, как оно говорит. Приходит сожаление. Через какое-то время всё равно себе говоришь: «Чё я не пошла на занятие? Ну сходила бы и ничё не было бы.» Но когда мы действуем от Души. Когда мы делаем то, что говорит нам наше Истинное Я, у нас не возникает сожаления. У нас возникают какие-то радостные такие чувства, приятные ощущения. Мы все конечно хотим действовать от души. Но на самом деле – это непросто... Подписывайтесь на наш канал - http://www.youtube.com/c/Da... Ставьте Лайки. Пишите в комментариях отзывы и вопросы!+7 (927) 746-63-21, +79967437515 http://danyoga.ruМы в соц.сетях:Вконтакте- https://vk.com/danyogaФэйсбук- https://www.facebook.com/da...Одноклассники - https://ok.ru/danyogaИнстагром https://www.instagram.com/d...ЯндексДзен - https://zen.yandex.ru/id/5e...