Программа включает в себя обучение наиболее эффективным гимнастикам для создания гармоничного тела; обучение технологиям (не диетам!) питания и взаимной корреляции питания и движения. Важный аспект обучения – создание устойчивой к стрессам и работоспособной психики, управляющей, в том числе, вопросами питания и движения – в то время, когда грамотное питание и движение создают гармоничную психику. Диалектика, ничего не поделаешь...И самое главное – "мелкие" технологические детали, чтобы эта умная программа заработала: общение, хорошее настроение, обсуждение ваших проблем и вопросов, живописное место у реки или моря.